10 полезных свойств кокосового молока для волос, кожи и здоровья

Кокосы очень питательны, наполнены клетчаткой, богаты витаминами С, Е, В1, В3, В5 и В6. В них также полно минералов, включая железо, селен, натрий, кальций, магний и фосфор. В отличие от коровьего молока, кокосовое не содержит лактозы. Учитывая все это, неудивительно, что кокосовое молочко может принести огромную пользу!

Лечит сухие, поврежденные волосы

Молоко кокоса – отличный увлажняющий лосьон. Его можно использовать для лечения сухих, поврежденных волос, успокоения зудящей, раздраженной кожи головы. Просто поместите банку несладкого кокосового молока на ночь в холодильник, чтобы оно затвердело. Утром нанесите его на сухие волосы (от корней до кончиков). Оденьте шапочку для душа и позвольте своеобразной маске поработать 20-40 минут. Затем промойте волосы под душем. Это лечение прекрасно не только для сухих волос, но и для секущихся кончиков.

Предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост

Кокосовое молоко содержит все питательные вещества, необходимые для здоровых волос. Оно может даже увеличивать фолликулы и способствовать росту волос.

Для этого смешайте около четверти стакана кокосового молока с половиной стакана воды. Для получения дополнительных преимуществ добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Оно не только обеспечит приятный аромат, а улучшит кровообращение, предотвратит выпадение волос, поспособствует их росту. Массирующими движениями вотрите смесь в кожу головы. Через два часа хорошенько смойте.

Прекрасный кондиционер

Молоко кокоса – отличный ополаскиватель, смягчающий ваши волосы. Оно также делает их более густыми и длинными. Можете просто втирать молочко в волосы по всей длине, расчесывая их. А можно руками увлажнять волосы от корней до кончиков. Это замечательный природный кондиционер, делающий волосы пышными и здоровыми.

Предотвращает преждевременное старение

Кокосовое молоко помогает улучшить внешний вид и здоровье кожи. Поскольку оно наполнено витамином С, то помогает поддерживать эластичность и гибкость кожи. А также предотвращает появление возрастных пятен, морщин и провисание кожи.

Используйте его как ингредиент в маске для лица. Соедините половину чашки кокосового молока с одной столовой ложкой меда и пятью каплями эвкалиптового масла. Нанесите полученную массу на лицо и любые другие участки кожи, на которых присутствуют морщины. Подождите 10 минут, а затем смойте теплой водой. Это поможет вашей коже оставаться увлажненной и выглядеть моложе.

Успокоит солнечный ожог

У вас солнечный ожог или сильно загоревшая кожа? Нанесите слой прохладного кокосового молока на пораженный участок. Масло и жиры, содержащиеся в молоке, помогают восстановить влагу, уменьшить покраснение, облегчить боль. Вы можете пользоваться им в любое время дня. Но обязательно используйте его перед сном, оставив на ночь и смыв утром.

Предотвращает прыщи

Ваша кожа склонна к появлению прыщей? Используйте кокосовое молоко в качестве очищающего средства. Его антибактериальные свойства помогают предотвратить появление угрей. А масло и жиры не забивают поры.

Общий увлажняющий крем для кожи

Вероятно, вы слышали о молочных ваннах? Кокосовое молоко еще более выгодно, благодаря своим невероятно успокаивающим свойствам. Добавьте всего одну чашку в ванну. Посидите в ней около 15-ти минут, позволяя сухой коже восстановить влажность и шелковистую гладкость. Можно втирать молочко прямо в кожу, способствуя ее более здоровому и сияющему виду.

Поддерживает здоровье сердца

Молоко кокоса – отличный способ улучшить здоровье в целом. Кокосы – прекрасный источник лауриновой кислоты, обеспечивающей антивирусные и антибактериальные свойства. Она также является здоровой жирной кислотой, улучшающей уровень холестерина.

В 2013 году было проведено исследование. Участники потребляли кокосовое молоко пять дней в неделю в течение восьми недель. Это позволило им снизить уровень плохого холестерина и увеличить уровень хорошего.

Было обнаружено и другое полезное свойство. Кокосовое молоко помогает снизить давление, что еще больше способствует поддержанию здоровья сердца. Оно также снижает риск сердечного приступа.

Помогает сбросить вес

Кокосовое молоко замечательно подходит для снижения веса. Этот замечательный продукт помогает наращивать мышцы и уменьшает жир. После тренировки мышцы нуждаются в большом количестве питательных веществ.

Калий и магний, содержащиеся в кокосовом молоке, помогают восстановить разрушенную ткань и стимулируют ее рост. Кокосовое молочко обладает высоким содержанием здоровых жиров. Оно способствует чувству сытости, предотвращает переедание, помогая легче сбросить вес.

Снижает воспаление

Известно, что жирные кислоты средней цепи, находящиеся в кокосовом молоке, помогают снизить воспаление. Воспаления связаны со многими видами проблем со здоровьем. Это могут быть артрит, боли в мышцах или суставах. Добавление кокосового молока в ваш рацион поможет уменьшить отек и боль.

С уважением, Ольга Стешкина