Что полезно пить вместо черного — 5 полезных свойств травяного чая

Что лучше, чем утренняя чашка натурального ароматного чая? Хотя большинство людей пьют искусственно ароматизированные чаи из пакетиков. Добавляя при этом большое количество сахара, сводя на нет любые преимущества пользы напитка.

Замените ваш обычный сладкий чай на травяной и оцените преимущества этого напитка. Травяные чаи обладают следующими полезными свойствами.

Облегчают симптомы простуды

Для этой цели подходит бузина или липовый цвет, обладающие противозастойным действием, уменьшая кашель. Чай с тертым имбирем увеличивает потоотделение и хорошо справляется с кашлем. Только добавляйте 1 небольшую дольку.

Поможет и обыкновенный чай с ложечкой меда. Он не только согревает, но и улучшает самочувствие.

Омолаживают

Травяные чаи богаты антиоксидантами, врагами свободных радикалов. Употребление этих веществ замедляет старение клеток.

Помогают от стресса

Большинство травяных чаев оказывают успокаивающий эффект. Позволяют снять напряжение и помогут от бессоницы. Ромашка, мята или пустырник — отличное средство от тревожности.

Улучшают пищеварение

Напиток быстро выводит токсины и укоряет расщепление жиров в организме. Рекомендуется при заболеваниях ЖКТ. В этом помогут имбирный чай, ромашковый, травяной из сенны и мятный.

Регулируют сахар

Лучше всего снижают уровень сахара черника и шалфей. Употребление их при диабете значительно улучшит самочувствие. В исследованиях также заметили положительное улучшение при употреблении простого зеленого чая.

Причем, травы помогают естественным образом справиться с повышенным давлением. Они не содержат кофеин, зато богаты антиоксидантами и флавоноидами.

Заваривайте листья смородины, ромашку, брусничный лист и прочие травки. Я например еще сушу корочки от апельсина и добавляю его в чай. Только он должен настояться 20-30 минут. Муж говорит, что пьет фруктовый компот, а не чай 🙂

С уважением, Ольга Стешкина