Стройность

10 простых советов как сократить 500 калорий в день

Решила написать простенькие но действенные способы как можно легко сократить дневной рацион на 500 ккал или потратить их. Худеем с легкостью и удовольствием…

Как сжечь 1000 калорий дома?

Желаете узнать как сжечь 1000 калорий дома? Я подобрала более 10 способов как эффективно тратить калории не выходя из дома…

Как убрать живот с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Убрать живот пищевой пленкой?

Как убрать живот с помощью пищевой пленки и насколько это эффективно. Изучаем суть метода, раскрываем секреты и применяем рекомендации на…

Норма калорий в день для женщины — как посчитать

Дневная норма калорий для женщин

Каждая из нас мечтает быть здоровой, красивой и иметь хорошую фигуру. Для этого обязательно нужно знать, какова норма калорий в…

Сколько калорий сжигает катание на велосипеде? Интересно? Тогда читайте статью

Сжигаем калории на велике!

Борьба с лишним весом затянется, если не начать заниматься спортом. Многим подойдет велоспорт. Узнайте, сколько калорий сжигает катание на велосипеде…

Сколько калорий теряется при беге. Советы как правильно бегать и не вредить своему здоровью

Учимся правильно бегать

Сколько калорий теряется при беге. Как бегать правильно. Как избавиться от лишних килограммов, привести мышцы в тонус и оздоровить организм…

Сколько калорий сгорает при ходьбе за 1 час и как увеличить эффективность ходьбы

Cколько калорий сгорает при ходьбе?

Все мы ходим и даже не догадываемся о пользе ходьбы. А ведь она может помочь сбросить лишние килограммы. Мы разберемся,…