Как я не стала профессиональной спортсменкой

Здравствуйте, дорогие мои! Недавно разбирала шкаф с бумагами, наткнулась на свои дипломы и грамоты по спорту. Как давно это было. Рука не поднялась выкинуть их. А сколько времени и сил стоит за одной такой бумажкой. Спорт действительно воспитывает волю к победе не только когда тренируешься, но и в жизни очень многому помогает. Если один раз можешь преодолеть вершину, значит получится идти дальше. Хотя не только хорошие воспоминания у меня о спорте… Решила поделиться с вами своей историей. Почему я не стала спортсменкой, а веду свой блог о здоровом образе жизни? 😉

тренажерка

Как себя помню, все время я чем-то занималась. Поначалу это были спортивные кружки в школе. В техникуме играли в волейбол, бег и шейпинг. Перед университетом съездила на 1,5 месяца в Ростов-на-Дону. Делать в лагере было нечего, и мы с братом начали бегать (это, кстати, один из лучших способов сжечь калории). Сначала по чуть-чуть, а потом и часа было мало. Так поднаторела, что меня приняли в сборную по легкой атлетике в университете. Выступала уже за сборную по легкой атлетике универа. Но недолго было мое счастье от бега и участия в соревнованиях. Начались невыносимые боли в теле. Приходишь домой после тренировки и пару часов лежишь пластом, не можешь двинуться.

Клинило всю правую часть тела. Боль то усиливалась по восходящей, то затихала на время. Лежишь так, а мама гладит по голове и ничего сделать не можешь. Потом потихонечку отпускает, возвращаясь к нормальной жизни. И так до следующей тренировки. Помучавшись так с месяц, я решила забросить «большой» спорт. Причем врачи не нашли в чем причина. Пробурчали что-то про остеохондроз и дескать надо заниматься спортом… а я то чем занималась? 😯 Или наоборот вовсе лежать и не двигаться. Вот и все лечение. Мой тренер так и не поверил, что мне так плохо было после тренировок.

С атлетики ушла. Тренер обиделся. Болеть так сильно перестало, но все возобновлялось через какие-то непонятные промежутки. Бывает заклинит на 2 недели, а муж бегает то за таблетками, то мазьками какими-то. Стала ходить на массаж, потихоньку отпускало. Нашла в этом отдушину. Даже сама навострилась приемчикам массажа. Мужу теперь делаю, а он балдеет 🙂

Так вот, только через несколько лет, попав к нормальным врачам, выявили причину. Причем, прошлась я по всем кабинетам специалистов от терапевтов до хирургов и многие говорили: «Попей таблеточку, поколи уколы от боли. Ну потерпи, все терпят». Последняя фраза самая убойная. Невозможность врача посоветовать что-то адекватное и разобраться в диагнозе. Пила все что можно, временно устраняя боль медикаментами.

тренажерка

Так меня мучали несколько лет. Всласть наигравшись, врачи направили меня на томографию мозга. Ничего не нашли. Отправили к неврологу. «Дожила, если по таким врачам стала ходить», — подумала я. Уже и к психиатру направляют. В муниципальную больницу идти не особо хотелось. Кто-то порекомендовал показаться неврологу в «Клиническом институте мозга» в Екатеринбурге. Пошла сразу к заведующему. Если сдаваться, то сразу начальнику 🙂 Он осмотрел меня со всех сторон, поспрашивал и выдал: «У тебя одна нога короче другой, иди-ка сделай рентген таза». И действительно, оказалось, что у меня дисплозия тазобедренного сустава вдобавок к остеохондрозу в верхней части спины. В этом случае на правый сустав ложится большая нагрузка, тело начинает компенсировать давление и не справляется.

Вот блин как все взаимосвязано в нашем организме. А врачи рассматривают тело по отдельным запчастям. Только невролог прописал мне не таблетки, а идти сделать ортопедические стельки. Еще походила на пару сеансов криомассажа шеи. После он показал мне пару упражнений для мышц шеи и спины. Реально помогают. Частенько делаю, когда долго сижу и шея начинает ныть. Вот и все рекомендации – сделать стельки, периодически ходит на массаж спины и «пятой» точки 🙂 И это по прошествии нескольких лет сидения на таблетках и уколах…

Теперь я просто летаю. После стольких лет мучений наконец получилось найти адекватного врача, который захотел разобраться в проблеме. Большая ему благодарность и уважение.

Стелек мне хватает примерно на 1,5 года, потом заказываю новые. Хоть и ест неудобства – не походишь в каблуках и трудности с выбором обуви. Но это такая фигня по сравнению со здоровьем. Боль конечно проявляется, ведь сустав никуда мой не делся. Но это мелочи по сравнению с тем, что раньше было.

За несколько лет жизни практически без физических нагрузок набрала более 6-ти лишних килограмм 🙁

тренажерка

Но теперь появилось желание снова чем-то заниматься, и я начала пробовать спорт. Только теперь без фанатизма, а просто для себя. Поначалу занималась годик шейпингом и на степ-платформе. Но поняла, что с суставом не могу выполнять амплитудные упражнения, опять начинает возвращаться боль. Я тогда еще жила в Ухте и обошла многие фитнес-центры. Больше всего мне понравился в Аэропорту, называется «Атлетика». Много снарядов, грамотно все подобрано, есть душевая и большая раздевалка. Занятия ведет тренер Татьяна Викторовна, она же и одна из основательниц этого спортивного зала. За тренировку выжимает по максимуму. Она и предложила мне начать ходить в тренажерку.

Вам будет интересно:  Почему я предпочитаю покупать натуральные витаминные добавки

Многие мои подруги как узнали о том, что хожу в тренажерку, так сразу начали судачить. Дескать в тренажерке накачаешь мышцы как у мужиков, будет некрасиво. Почему-то особенно напирали на накачку ног. Причем советы давали те, кто ни разу не ходил в тренажерный зал, да и шейпингом мало занимались.

Девчонки, не понимая этого сами, говорили правду. Да, в тренажерке укрепляются мышцы, но и вес сбрасываешь намного быстрее, чем занимаясь шейпингом. И второе – мышцы растут от эстрогена. А у женщин его не такое огромное количество, чем у мужчин. Сделать попу орехом, подтянуть живот и сделать ножки изящными в тренажерке можно намного быстрее. Испытано на себе. За час занятия с весами рельеф мышц намного заметнее, чем часовое занятие аэробикой.

тренажерка

Постепенно втянулась и стала посещать тренажерку. Упражнения с весами предполагают менее амплитудные и изолированные движения. Как раз это и подошло для меня. Сначала брала индивидуалку у Татьяны Викторовны. У них вся семья одни спортсмены, но об этом позже. Выходишь с тренажерки, все мышцы ноют. А в голове только одно: «Я смогла это сделать» 🙂

За полгода я сбросила 6 килограмм, подкачала мышцы и стала влезать в 44 размер. Ура!!! Постепенно сама стала разбираться в упражнениях и воздействии на мышцы. Новичкам все же советую вначале походить на индивидуальные тренировки и поучиться.

Недавно, опять приехав в Ухту пошла в тренажерку. Встретилась с некоторыми женщинами, которые у нее занимались. Вот это красота. За год преображение до неузнаваемости. Видала их с весом около 90, а теперь они весят 70-65 кило. Помимо сбросили еще десяток лет. Смотреть приятно на такие потрясающие результаты.

К Татьяне Викторовне уже записаться было нереально — клиентов прибавилось, и она занята сутра до вечера. Решила записаться к ее сыну, Богдану. Он сам прошел путь от набора веса и осознанного понимания как сбросить его и нарастить мышечную массу. Выглядит эдаким русским богатырем. Спокойный, терпеливый и не жалеет занимающихся у него. «И еще, последний разочек» — говорит он. А на самом деле почему-то два выходит. Вот как тренеры могут нам дать надежду, что осталось совсем чуть-чуть. При этом получается, что делаешь еще больше, чем один разочек 😀

тренажерка

Многому у него научилась и поняла, что надо общаться с другими тренерами. Ведь у каждого своей подход и у каждого берешь по чуть-чуть знаний. А потом составляешь свою программу. Главное ищите того человека, который вам расскажет, как питаться, как правильно выполнять упражнение. А не чесать языком. Раз пришла, значит отрабатывай!

К тому же когда занимаешься в зале, видишь реальные живые примеры потрясающих результатов работы над собой. Как-то воодушевляешься и начинаешь верить в себя, свои силы. И эта уверенность передается не только на занятия, но и другие сферы жизни. А сустав да, побаливает иногда. Но не с такой силой как прежде. Это можно пережить и идти дальше.

Занимайтесь спортом. Неважно, что это может быть – простая ежедневная ходьба, плавание, шейпинг, тренажерка. А может у вас в углу пылиться тренажер, который вы купили и используете как бельесушку 😉 Поначалу будет трудно и все болеть. Но если вы пересилите свой внутренний голос, который постоянно говорит нам «нафига делать, давай отложим на понедельник». То в скором времени вы увидите ощутимые результаты.

Тем более осталось практически 1,5 месяца до Нового года. Поэтому берем «ноги в руки» и вперед на тренировку качать попу орехом и убирать жир с живота. Кто со мной? Сегодня у меня кардио. Иду плавать в бассейн 🙂

тренажерка

Вот такая история. Кто  знает, может пошла бы я по стезе профессионального спорта. если бы не особенности моего организма. Но сам спорт все равно вернулся в мою жизнь. На занятиях я получаю кучу положительных эмоций + красивое тело. Оно того стоит! Занимайтесь спортом для себя обязательно. Начните с малого и постепенно вы втянетесь так, что уже не сможете без занятий 🙂

И конечно же заходите периодически ко мне на блог за интересными статями. А чтобы не пропустить самого важного, подписывайтесь на обновления!

Всем удачи и до новых встреч!

С уважением, Ольга Сологуб

ОЦЕНИ СТАТЬЮ:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (4 голосов, среднее: 5,00)

А каким спортом вы увлекаетесь?

Смотреть отзывы

Читайте ещё

Отзывы

  • Ольга

    Ответить

    Я тоже «ЗА» всеми руками и ногами за то, чтобы заниматься в тренажерке с весами. 😉 Результат не заставляет себя долго ждать 🙂
    Вы, Оленька, молодец! И блог у вас отличный! 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Razz Sad  Evil Smile Redface Biggrin Surprised Eek  Confused  Cool LOL  Mad  Twisted Rolleyes  Wink Neutral Cry  Mr. Green Question  Exclaim Arrow Idea
Следить за комментариями