Перхоть: откуда она появляется и как ее лечить

Здравствуйте, дорогие мои читатели блога! Недавно прочитала информацию, что практически у каждого третьего человека в мире хоть раз, но возникала перхоть. Почему я обратила на этот вопрос внимание? Да потому что периодически у меня тоже появляются белые крапинки на голове. Начинается зуд и шелушение. И когда это происходит, на полочке в ванной у меня стоит спасительный шампунь. Какой? Обязательно с вами поделюсь. Только немного подождите 🙂

Давайте рассмотрим, что представляет собой перхоть. Она видна нам в виде белых хлопьев мертвых чешуек на волосистой части головы. Вот они, обычно и вызывают зуд. Это может привести к целой куче проблем: к появлению сухости кожи и более интенсивному выпадению волос.

Причины появления перхоти

На самом деле, есть несколько видов перхоти. Чаще всего, они вызваны определенными заболеваниями.

• Грибок рода malassezia – является, пожалуй, самым большим распространителем белого налета. Грибки обычно живут на коже головы каждого человека в состоянии покоя. При определенных обстоятельствах можно спровоцировать их размножение. Это может быть неправильное питание, стресс или гормональный сбой. Да что угодно может повлиять. И наш организм теряет контроль над размножением этих грибков.
• Другой вид — себорейный дерматит. В результате человек получает жирную, раздраженную и шелушащуюся кожу головы. Цвет эпидермиса становится красным из-за постоянного расчесывания. Может появиться даже у младенца. И появится не только на голове, а также подмышках и других частях тела.
• Псориаз также поражает кожу головы и приводит к чрезмерно быстрому росту клеток кожи. Старые со временем отслаиваются, а новые утолщяются.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, перхоть могут спровоцировать стресс, гормональные сбои, наследственные проблемы, заболевания сердца, беспокойство. К появлению белых хлопьев на голове может привести и дефицит в рационе питания.

Может ли перхоть привести к выпадению волос

Большинство людей, страдающих от перхоти замечают более частое выпадение волос по сравнению с нормой. Не исключено, что причины появления белого налета на коже головы, вызывают большее выпадение волос и их поредение.

Ведь, перхоть вызывает нестерпимый зуд. При расчесывании, происходит микротравма фолликулов. Согласитесь, не очень радужно звучит. Хорошей новостью является то, что оба этих фактора лечатся. И не так долго. Только нужно грамотно подбирать комплекс лечения. О лечебных средствах читайте ниже в статье.

Что нужно включить в рацион питания

Хорошо сбалансированная диета при появлении симптомов перхоти играет одно из ключевых значений. Ко всякой проблеме необходимо подходить с нескольких сторон.

Вот некоторые гастрономические изменения, которые вы легко можете внести в рацион:

• Больше кушайте зеленые листовые овощи, орехи, свежие фрукты и бобовые.
• Яйца содержат важные питательные вещества. Белки, цинк, железо, витамин В12 и щедрое количество Омега-6 жирных кислот. Все эти вещества крайне важны для здоровья кожи головы. Поэтому, включайте яйца в свой рацион.
• Принимайте комплекс витаминов, особенно группы В.
• Питье важно для нашего организма. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды. В это количество входит количество чая, кофе, вода в овощах и фруктах. Но особенно важно пить простую воду.
• Избегайте острой, жареной пищи. Откажитесь от кетчупов и газированных напитков.

Как уменьшить появление

Первым, что необходимо сделать – это поддержание личной гигиены. Она не только помогает в устранении, а также поможет избежать повторного появления белых хлопьев. Ежедневное мытье может привести к сухости и шелушению кожи. Достаточно мыть волосы не более 3-х раз в неделю. Хотя тут все индивидуально — мой муж моет голову каждый день и перхоти у него не бывает.

Избегайте использования лаков для волос и гелей. Они пока не принесут никакой пользы.

Увеличьте циркуляцию притока крови. Расчесывайте каждый день волосы тщательно для регулирования кровотока. Для улучшения эффекта добавьте дарсонваль с помощью насадки в виде расчески.

Спите не менее 6 часов и регулярно занимайтесь физкультурой. Это уменьшает стресс, вы получаете больше дофамина во время тренировок и эмоциональное самочувствие улучшается.

Самые лучшие средства от перхоти

Чаще всего в аптеке предлагают средства с активным веществом кетоконазол. Только грибки, вызывающие появление белых хлопьев, очень быстро к нему приспосабливаются. Впоследствии, данные средства просто перестают работать. Грибки адаптируются и хорошо себя чувствуют, если повторно начинается лечение кетоконазолом.

Сейчас одним из лучших веществ в борьбе с перхотью, является дисульфид селена. Его добавляют в лечебные шампуни. Обладает хорошим антисептическим и противогрибковым свойствами.

По результатам исследований, через 2 недели применения, перхоть полностью исчезает

Только используйте шампунь для вашего типа волос. Например, в линейке Виши от перхоти есть средства для каждого типа. О таком лечебном средстве я подробно писала в статье про шампуни Виши от перхоти.

Но, как я писала выше, появление раздражения и сухости на коже может приводить к выпадению или поредению волос. С этой неприятностью отлично справляются амуплы Vichy Dercos Aminexil Pro. Это комплекс питательных масел для лечебного применения в течение 6-ти недель. Согласитесь, что 1,5 месяца это небольшой срок для лечения и восстановления. Почитайте отзывы в статье «Виши против выпадения волос» и принимайте решение.

А я вам желаю густой, пышной и здоровой шевелюры 🙂

С уважением, Ольга Стешкина