Питание

Витамин В6 (пиридоксин) — для чего нужен нашему организму и инструкция по его применению Витамин В6 (пиридоксин) — для чего нужен нашему организму и инструкция по его применению Питание

Пиридоксин – это один из жизненно важных элементов. Его дефицит негативно отражается на работе органов и систем организма. Поэтому витамин б6 важен для всех…

Что такое мальтодекстрин и чем он может быть вреден для организма Что такое мальтодекстрин и чем он может быть вреден для организма Питание

Производители используют мальтодекстрин в качестве загустителя, наполнителя и консерванта. Я предложу 5 альтернативных компонентов для замены этого вещества…

Как за 5 минут приготовить в микроволновке кекс – 10 оригинальных рецептов Как за 5 минут приготовить в микроволновке кекс – 10 оригинальных рецептов Питание

Любите сладости? Тогда приготовьте кекс в микроволновке. Всего за 5 минут вы сможете испечь лимонный, шоколадный кекс или на какой…

Как в микроволновке легко и быстро приготовить картошку – 7 вкусных рецептов Как в микроволновке легко и быстро приготовить картошку – 7 вкусных рецептов Питание

Если темп жизни не позволяет долго стоять у плиты, не беда. Можно куховарить в микроволновке. Эта статья расскажет, как приготовить…

Витамин В1 (тиамин) — для чего нужен нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Витамин В1 (тиамин) — для чего нужен нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Питание

Тиамин (витамин б1) – жизненно необходимый элемент. Его нехватка в организме может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому с B1…

7 полезных свойств груши, которые сделают ее вашим любимым фруктом 7 полезных свойств груши, которые сделают ее вашим любимым фруктом Питание

Груши – великолепные фрукты, которые буквально состоят из полезных веществ и микроэлементов. Каких именно и чем они так полезны –…

Для чего нашему организму нужен витамин В12 и какие продукты кушать, чтобы восполнить его дефицит Для чего нашему организму нужен витамин В12 и какие продукты кушать, чтобы восполнить его дефицит Питание

Знаете ли вы, что недополучение витамина б12 может запустить в организме серьезные процессы? Если выявлен его дефицит, нужно действовать не…

7 пищевых продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления 7 пищевых продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления Питание

Как составить сбалансированное меню с достаточным количеством клетчатки? Нужно включить в рацион несколько простых продуктов, о которых я расскажу ниже…

4 проверенных способа как правильно в микроволновке приготовить вкусную яичницу 4 проверенных способа как правильно в микроволновке приготовить вкусную яичницу Питание

Чтобы не ломать голову, что сготовить на завтрак, нужно знать, как приготовить яичницу в микроволновке. А сделать ее можно в…

5 рецептов как в микроволновке сделать сухарики – готовим вкусную закуску в домашних условиях 5 рецептов как в микроволновке сделать сухарики – готовим вкусную закуску в домашних условиях Питание

Любите хрустеть сухариками? Если да, то тогда предлагаю их сделать в микроволновке. Как правильно приготовить такую закуску, поговорим в сегодняшней…

7 самых вредных продуктов, от которых лучше отказаться навсегда 7 самых вредных продуктов, от которых лучше отказаться навсегда Питание

Оказывается, не все диетические продукты одинаково полезны. А некоторые из них попросту опасны для здоровья и даже угрожают жизни…

Как быстро сварить гречку в микроволновке – 3 проверенных способа + видео-инструкция Как быстро сварить гречку в микроволновке – 3 проверенных способа + видео-инструкция Питание

Чтобы приготовить кашу, необязательно стоять у плиты, опасаясь, чтобы не подгорела. Попробуйте сварить гречку в микроволновке. Вы удивитесь, как это…

Чем белое мясо курицы отличается от темного и в чем его польза Чем белое мясо курицы отличается от темного и в чем его польза Питание

Считается, что белое мясо гораздо полезнее, оно лучше подходит для диетического питания. Так ли это? Стоит ли отказаться от употребления…

Как быстро сварить рассыпчатый рис в микроволновке – полезные советы Как быстро сварить рассыпчатый рис в микроволновке – полезные советы Питание

Часто готовите рис? Попробуйте его сварить в микроволновке. А подробный рецепт с видео подскажет вам, как добиться того, чтобы рис…

6 вариантов как можно сделать омлет в микроволновке – секреты приготовления и подробные рецептов с фото 6 вариантов как можно сделать омлет в микроволновке – секреты приготовления и подробные рецептов с фото Питание

Чтобы приготовить завтрак, необязательно вставать раньше обычного. Можно очень быстро приготовить омлет в микроволновке. Как это сделать, читайте в статье…

Как приготовить попкорн в микроволновке – секреты готовки + рецепты лакомства Как приготовить попкорн в микроволновке – секреты готовки + рецепты лакомства Питание

Любителям попкорна будет интересно узнать, как приготовить его в микроволновке. Готовить его можно в пакете, а потом сдабривать ароматными добавками…

Секреты как быстро и легко в микроволновке сварить морковь + 5 оригинальных блюд Секреты как быстро и легко в микроволновке сварить морковь + 5 оригинальных блюд Питание

В микроволновке можно много-чего сготовить, например, сварить морковь. Как быстро она варится! Это не сравнится с готовкой на плите или…

Все тонкости и секреты как правильно сварить яйца в микроволновке Все тонкости и секреты как правильно сварить яйца в микроволновке Питание

В микроволновке можно многое сготовить, даже сварить яйца. Только нужно знать, как их готовить, иначе кухня будет напоминать поле боя,…

7 легких и здоровых закусок, которые содержат менее 200 калорий 7 легких и здоровых закусок, которые содержат менее 200 калорий Питание

Оказывается, перекусы могут быть вкусными и безвредными для фигуры. Что же съесть, чтобы не потолстеть и доставить себе гастрономическое удовольствие?…

5 обалденно вкусных рецептов блюд из авокадо на обед и ужин 5 обалденно вкусных рецептов блюд из авокадо на обед и ужин Питание

Я расскажу самые интересные, вкусные и полезные рецепты с авокадо. Они просты в приготовлении и вы сможете без труда повторить…

Новое исследование ставит под сомнение надежность гликемического индекса Новое исследование ставит под сомнение надежность гликемического индекса Питание

Ученые доказали, что в разное время употребления сахар может подниматься в большей или меньшей степени. А может и вовсе не…

Простые рекомендации, как наладить ваш план правильного питания Простые рекомендации, как наладить ваш план правильного питания Питание

В течение дня мы устраиваем перекусы и можем целый вечер провести в компании телевизора и пакета с чипсами. Как легко…

7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий 7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий Питание

После занятий спортом особенно важно употреблять «правильную» и полезную еду, которая быстро восстановит силы и поможет держать мышцы в тонусе…

Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Питание

Многих пугают неизвестные термины и понятия. Например, консерванты. Не разобравшись, что это такое, некоторые приписывают им опасные химические свойства…

5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре 5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре Питание

После тренировок голод проявляется особенно сильно. Но неправильное питание может свести на «нет» все усилия. Чем питаться, чтобы наесться не…

10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее 10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее Питание

С разными добавками вкус и аромат кофе раскрывается по-новому. Некоторые ингредиенты могут не только улучшить вкусовые качества, но и сделать…

10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение 10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение Питание

Какие продукты в нашем рационе могут ускорять процесс старения? Узнайте о них все и постарайтесь исключить из рациона и больше…

5 причин отведать натуральный белый мед 5 причин отведать натуральный белый мед Питание

Все мы знаем о пользе меда. Но у каждого сорта есть свои особенности. Давайте узнаем чем исключительно полезем белый мед…

Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Питание

Что такое усилитель вкуса и чем он опасен? Развенчиваем мифы о глутамате натрия – вреден или нет? А также обзор…