Питание

7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий 7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий Питание

После занятий спортом особенно важно употреблять «правильную» и полезную еду, которая быстро восстановит силы и поможет держать мышцы в тонусе…

Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Питание

Многих пугают неизвестные термины и понятия. Например, консерванты. Не разобравшись, что это такое, некоторые приписывают им опасные химические свойства…

5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре 5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре Питание

После тренировок голод проявляется особенно сильно. Но неправильное питание может свести на «нет» все усилия. Чем питаться, чтобы наесться не…

10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее 10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее Питание

С разными добавками вкус и аромат кофе раскрывается по-новому. Некоторые ингредиенты могут не только улучшить вкусовые качества, но и сделать…

10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение 10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение Питание

Какие продукты в нашем рационе могут ускорять процесс старения? Узнайте о них все и постарайтесь исключить из рациона и больше…

5 причин отведать натуральный белый мед 5 причин отведать натуральный белый мед Питание

Все мы знаем о пользе меда. Но у каждого сорта есть свои особенности. Давайте узнаем чем исключительно полезем белый мед…

Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Питание

Что такое усилитель вкуса и чем он опасен? Развенчиваем мифы о глутамате натрия – вреден или нет? А также обзор…

Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Питание

Многих волнует вопрос, можно ли есть после шести часов вечера. Они боятся, что из-за такого трапезничества поправятся, и не ужинают.

Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Питание

Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления…

Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Питание

Почему сложные углеводы важны для похудения? Список продуктов, которые относятся к полисахаридам. А также подробная таблица с указанием ГИ продуктов…

Эффективна ли свекла при похудении: мнение экспертов и отзывы + рецепты вкусных блюд Эффективна ли свекла при похудении: мнение экспертов и отзывы + рецепты вкусных блюд Питание

Можно ли свеклу использовать при похудении? Ответ на этот вопрос дадут диетологи. А также отзывы и результаты сидевших на свекольной…

Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Питание

Для похудения могут использоваться различные продукты, в том числе и семена льна. Они могут потребляться в сухом виде или в…

Эффективен ли помело при похудении и как его есть чтобы худеть Эффективен ли помело при похудении и как его есть чтобы худеть Питание

При борьбе с лишним весом использоваться могут различные разгрузочные системы питания. К примеру, при похудении есть можно помело. О такой…

Какую выбрать низкокалорийную кашу для похудения, которая поможет вам сжигать жир Какую выбрать низкокалорийную кашу для похудения, которая поможет вам сжигать жир Питание

Существуют ли каши для похудения, которые сжигают жир? Как приготовить низкокалорийную диетическую кашку? Советы, какие злаковые не стоит употреблять…

Можно ли для похудения использовать чернослив – отзывы похудевших + рецепты вкусных диетических блюд Можно ли для похудения использовать чернослив – отзывы похудевших + рецепты вкусных диетических блюд Питание

Какие только продукты не используются для похудения. Среди них и чернослив. Однако его калорийность высока, поэтому с потреблением нужно быть…

Что можно есть на ужин, чтобы похудеть – правила вечерней трапезы + рецепты для легкого ужина Что можно есть на ужин, чтобы похудеть – правила вечерней трапезы + рецепты для легкого ужина Питание

Зная, что есть на ужин, вы можете быстро похудеть. Да и придерживаться такой программы питания несложно - прилагаю простые рецепты…

Как в блендере приготовить овощные коктейли для похудения – простые, но оригинальные рецепты Как в блендере приготовить овощные коктейли для похудения – простые, но оригинальные рецепты Питание

Дома в блендере можно приготовить овощные коктейли для похудения. Рецептов таких смузи множество. Самые лучшие из них я сегодня решила…

Можно ли при похудении есть свиное сало – сбрасываем килошки с умом Можно ли при похудении есть свиное сало – сбрасываем килошки с умом Питание

Многие любители жирной пищи интересуются, можно ли есть сало при похудении. Несмотря на то, что это достаточно калорийный продукт, умеренно…

Глютен — что это такое и так ли он вреден как все кругом говорят? Глютен — что это такое и так ли он вреден как все кругом говорят? Питание

На самом ли деле глютен вреден и всем нужно срочно переходить на безглютеновую диету? Я решила разобраться в этом и…

Эффективна ли перловка для похудения — польза и вред каши + отзывы о диете на перловке Эффективна ли перловка для похудения — польза и вред каши + отзывы о диете на перловке Питание

Как перловка может помочь для похудения? Конечно да. Эта каша обладает множеством ценных свойств. А приготовленные из нее блюда помогают…

Гейнер — что это за спортивная добавка и зачем он может быть нужен и для девушек тоже Гейнер — что это за спортивная добавка и зачем он может быть нужен и для девушек тоже Питание

Спортивное питание гейнер - что это такое? Подходит ли оно для похудения и как принимать? Отзывы и мнения врачей о…

10 самых полезных блюд на завтрак – что лучше есть с утра при похудении 10 самых полезных блюд на завтрак – что лучше есть с утра при похудении Питание

Не знаете, что бы съесть при похудении на завтрак? Бесспорно, что день лучше начинать с полезных кушаний. Например, с каши,…

Как пожарить ароматную куриную грудку на сковороде, чтобы все обалдели от такой вкуснятины Как пожарить ароматную куриную грудку на сковороде, чтобы все обалдели от такой вкуснятины Питание

Хотите приготовить сочную курятину? Пожарьте куриную грудку на сковороде. Это блюдо готовится очень быстро, а получается невероятно вкусным и ароматным…

Готовим фруктовые коктейли для похудения в блендере — 4 оригинальных рецепта Готовим фруктовые коктейли для похудения в блендере — 4 оригинальных рецепта Питание

Хотите сбросить килошки? Кушайте смузи для похудения. Читайте подробные рецепты фруктовых коктейлей в блендере с фото помогут их приготовить…

Можно ли есть сырые или жареные семечки при похудении и различных диетах Можно ли есть сырые или жареные семечки при похудении и различных диетах Питание

В чем польза сырых и жареных семечек? Можно ли есть, когда худеешь? Советы, как употреблять семечки при похудении. Разгрузочные дни…

Оригинальные рецепты вкуснющих смузи для похудения — готовим коктейли в блендере Оригинальные рецепты вкуснющих смузи для похудения — готовим коктейли в блендере Питание

Хотите сбросить пару килограмм? Сделайте себе на завтрак смузи для похудения в блендере. Например, это может быть коктейль из овощей…

Как на сковороде приготовить вкусные беляши с мясом – 4 оригинальных рецепта Как на сковороде приготовить вкусные беляши с мясом – 4 оригинальных рецепта Питание

Что бы такого вкусного приготовить? Пожарьте на сковороде беляши с мясом. Они могут дрожжевыми или приготовленными на кефире, открытыми либо…

Можно ли есть финики при похудении и диете, сколько можно съедать в день Можно ли есть финики при похудении и диете, сколько можно съедать в день Питание

Насколько целесообразно использовать финики при похудении? Подробно о калорийности продукта, гликемическом индексе. А также пользе и вреде для организма…

Как правильно пить воду и правда ли, что нужно пить 2 литра ежедневно Как правильно пить воду и правда ли, что нужно пить 2 литра ежедневно Питание

Правда ли, что обязательно пить минимум 2 литра воды? Оказывается все не так просто. Узнайте сколько нужно пить в день…