Питание

Для чего полезен витамин Е и в каких продуктах его содержится больше всего + инструкция по применению Для чего полезен витамин Е и в каких продуктах его содержится больше всего + инструкция по применению Питание

Очень важен для организма токоферол, он же витамин E. Его назначают при задержке месячных и других заболеваниях. Однако опасна и его дефицит и передозировка…

Самые лучшие натуральные добавки для женского здоровья Самые лучшие натуральные добавки для женского здоровья Питание

Натуральные добавки помогут вам справиться со многими проблемами. Они поднимут настроение, насытят вас витаминами и помогут сбросить вес. Попробуйте, не пожалеете…

Почему я предпочитаю покупать натуральные витаминные добавки Почему я предпочитаю покупать натуральные витаминные добавки Питание

Пришла весна и я задумалась о приеме витаминного комплекса. Но в этот раз я не стала покупать его в аптеке…

4 рецепта коктейлей, с высоким содержанием белка 4 рецепта коктейлей, с высоким содержанием белка Питание

Белок просто необходим человеческому организму. Его можно получить из разнообразных смузи. Они очень полезны, и насытят организм протеином и витаминами…

Рецепты как быстро и очень вкусно жарить семечки тыквенные или подсолнечные в микроволновке Рецепты как быстро и очень вкусно жарить семечки тыквенные или подсолнечные в микроволновке Питание

Как быстро и вкусно пожарить семечки в микроволновке с солью или без. Чем полезны подсолнечные и тыквенные семечки. Могут ли…

7 полезных свойств ростков, о которых вы даже не догадывались 7 полезных свойств ростков, о которых вы даже не догадывались Питание

Ростки обладают уникальными свойствами. Они способны наполнить организм необходимыми витаминами. Включите их в свой ежедневный рацион и станьте здоровее…

7 верных способов как избежать эмоционального переедания 7 верных способов как избежать эмоционального переедания Питание

Очень часто происходит так, что человек заедает свой стресс. Это негативно сказывается на состоянии здоровья. Забыть о переедании помогут 7…

5 лучших способов как сделать креветки в маринаде для готовки на огне + оригинальные рецепты салатов с маринованными креветками 5 лучших способов как сделать креветки в маринаде для готовки на огне + оригинальные рецепты салатов с маринованными креветками Питание

Любите морепродукты? Тогда приготовьте маринованные креветки. Сделать это легко. А из маринованных креветок можно сделать обалденно вкусный салат…

Как сделать маринад для утки перед запеканием в духовке – 7 проверенных рецептов Как сделать маринад для утки перед запеканием в духовке – 7 проверенных рецептов Питание

Чтобы утка в духовке получилась нежной и вкусной, нужно перед запеканием ее замариновать. Вариантов маринада для нее можно придумать очень…

Как сократить калорийность риса – одна маленькая хитрость Как сократить калорийность риса – одна маленькая хитрость Питание

Рис всегда относили к продуктам высококалорийным. Поразительно, но, благодаря исследованию ученых, нашелся повод причислить рис к диетическим продуктам!…

7 интересных фактов, говорящих о пользе гранатового сока 7 интересных фактов, говорящих о пользе гранатового сока Питание

Неважно себя чувствуете? Верным лечащим врачом станет гранатовый сок. Он устранит причины недомогания, укрепит иммунитет, насытит организм витаминами и минералами…

Для чего нужен витамин B3 (никотиновая кислота) и в каких продуктах содержится больше всего Для чего нужен витамин B3 (никотиновая кислота) и в каких продуктах содержится больше всего Питание

Никотиновая кислота – жизненно важный элемент. Зная, в каких продуктах содержится витамин б3, можно предупредить развитие серьезных проблем со здоровьем…

Как вкусно замариновать черемшу в домашних условиях: простые рецепты + что из нее можно приготовить Как вкусно замариновать черемшу в домашних условиях: простые рецепты + что из нее можно приготовить Питание

Вы делаете консервацию в домашних условиях? Тогда эта статья будет вам очень полезной. Она научит, как мариновать черемшу разными способами…

Как правильно сделать маринад для диетического мяса кролика – 5 разных вариантов для готовки в духовке и не только Как правильно сделать маринад для диетического мяса кролика – 5 разных вариантов для готовки в духовке и не только Питание

Хотя крольчатина считается очень полезным мясом, она обладает специфическим ароматом. Поэтому нужно правильно приготовить маринад для кролика…

Как сварить свеклу в микроволновке – все способы быстрого приготовления Как сварить свеклу в микроволновке – все способы быстрого приготовления Питание

Варка свеклы – это долго и неудобно? Есть решение. Для этого нужна только микроволновка. С ее помощью вы сварите быстро…

Для чего нужен витамина К нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Для чего нужен витамина К нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Питание

Витамин К очень важен для организма. Его недостаток приводит к серьезным проблемам в функционировании отдельных органов и систем. Такой дефицит…

Как приготовить маринованные мидии в домашних условиях + рецепты очень вкусных блюд с ними Как приготовить маринованные мидии в домашних условиях + рецепты очень вкусных блюд с ними Питание

Маринованные мидии очень вкусные и полезные. При желании их можно и самостоятельно приготовить. Эта статья с фото познакомит вас с…

Витамин В6 (пиридоксин) — для чего нужен нашему организму и инструкция по его применению Витамин В6 (пиридоксин) — для чего нужен нашему организму и инструкция по его применению Питание

Пиридоксин – это один из жизненно важных элементов. Его дефицит негативно отражается на работе органов и систем организма. Поэтому витамин…

Что такое мальтодекстрин и чем он может быть вреден для организма Что такое мальтодекстрин и чем он может быть вреден для организма Питание

Производители используют мальтодекстрин в качестве загустителя, наполнителя и консерванта. Я предложу 5 альтернативных компонентов для замены этого вещества…

Как за 5 минут приготовить в микроволновке кекс – 10 оригинальных рецептов Как за 5 минут приготовить в микроволновке кекс – 10 оригинальных рецептов Питание

Любите сладости? Тогда приготовьте кекс в микроволновке. Всего за 5 минут вы сможете испечь лимонный, шоколадный кекс или на какой…

Как в микроволновке легко и быстро приготовить картошку – 7 вкусных рецептов Как в микроволновке легко и быстро приготовить картошку – 7 вкусных рецептов Питание

Если темп жизни не позволяет долго стоять у плиты, не беда. Можно куховарить в микроволновке. Эта статья расскажет, как приготовить…

Витамин В1 (тиамин) — для чего нужен нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Витамин В1 (тиамин) — для чего нужен нашему организму и в каких продуктах содержится его больше всего Питание

Тиамин (витамин б1) – жизненно необходимый элемент. Его нехватка в организме может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому с B1…

7 полезных свойств груши, которые сделают ее вашим любимым фруктом 7 полезных свойств груши, которые сделают ее вашим любимым фруктом Питание

Груши – великолепные фрукты, которые буквально состоят из полезных веществ и микроэлементов. Каких именно и чем они так полезны –…

Для чего нашему организму нужен витамин В12 и какие продукты кушать, чтобы восполнить его дефицит Для чего нашему организму нужен витамин В12 и какие продукты кушать, чтобы восполнить его дефицит Питание

Знаете ли вы, что недополучение витамина б12 может запустить в организме серьезные процессы? Если выявлен его дефицит, нужно действовать не…

7 пищевых продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления 7 пищевых продуктов, рекомендуемых для ежедневного употребления Питание

Как составить сбалансированное меню с достаточным количеством клетчатки? Нужно включить в рацион несколько простых продуктов, о которых я расскажу ниже…

4 проверенных способа как правильно в микроволновке приготовить вкусную яичницу 4 проверенных способа как правильно в микроволновке приготовить вкусную яичницу Питание

Чтобы не ломать голову, что сготовить на завтрак, нужно знать, как приготовить яичницу в микроволновке. А сделать ее можно в…

5 рецептов как в микроволновке сделать сухарики – готовим вкусную закуску в домашних условиях 5 рецептов как в микроволновке сделать сухарики – готовим вкусную закуску в домашних условиях Питание

Любите хрустеть сухариками? Если да, то тогда предлагаю их сделать в микроволновке. Как правильно приготовить такую закуску, поговорим в сегодняшней…

7 самых вредных продуктов, от которых лучше отказаться навсегда 7 самых вредных продуктов, от которых лучше отказаться навсегда Питание

Оказывается, не все диетические продукты одинаково полезны. А некоторые из них попросту опасны для здоровья и даже угрожают жизни…

Как быстро сварить гречку в микроволновке – 3 проверенных способа + видео-инструкция Как быстро сварить гречку в микроволновке – 3 проверенных способа + видео-инструкция Питание

Чтобы приготовить кашу, необязательно стоять у плиты, опасаясь, чтобы не подгорела. Попробуйте сварить гречку в микроволновке. Вы удивитесь, как это…