ਨਵੀਨਤਮ ਲੇਖ

  • ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? Питание ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਚਿੰਤਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਹੈ. ਤਲ਼ਣ ਵੇਲੇ, ਚਾਰਕੋਲ ਸਮੇਤ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ... ਪੜ੍ਹੋ
  • ਗਣੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ? Питание ਗਣਚੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਜੇ ਸਟਰੈਟਿਡ ਗਨੇਚ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਦਾਣੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ (ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣ ਬਹੁਤ ਹਨ ... ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ 2022 ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? Питание ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ ਕਦੋਂ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ, ਮੌਂਡੀ ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ। ਜੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਗਏ ਈਸਟਰ ਕੇਕ ਛੁੱਟੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗੁਆ ਦੇਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ... ਪੜ੍ਹੋ
  • ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ: ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਡਿਗਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? Питание ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾਓ (ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ)। ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਅੱਗ... ਪੜ੍ਹੋ
  • ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? Питание ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ? ਆਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਬੇਕਡ ਮਾਲ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਬਨ ਨਾ ... ਪੜ੍ਹੋ
  • ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ: ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? Питание ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? -5'C ਤੋਂ + 30'C ਤੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ 75% ਦੀ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ... ਪੜ੍ਹੋ

ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਟੈਰੀਯਕੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸੂਰ ਦੀ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ

ਨਮਸਕਾਰ, ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਰਸੋਈ ਮਾਹਰ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ marੰਗ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੈ ... ਪੜ੍ਹੋ

ਟੈਰੀਯਕੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸੂਰ ਦੀ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਓਮਲੇਟ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਓਮਲੇਟ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਮਸਕਾਰ, ਮੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ gourmets. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ? ਮੈਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੇ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਪੜ੍ਹੋ
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਮਸਕਾਰ, ਗੁਡਜ਼ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਪੰਛੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਖੈਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਦਸਤਖਤ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ-ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਰੈਟਾਟੌਇਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ-ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਹੈਲੋ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਰਸੋਈਏ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਾਰਟੂਨ "ਰੈਟਾਟੌਇਲ" ਵੇਖਿਆ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ. ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਲਓ -… ਪੜ੍ਹੋ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਪਕਾਉਣਾ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਕਸਰੋਲ ਪਕਾਉਣਾ - ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਮਸਕਾਰ, ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਰਸੋਈ ਮਾਹਰ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਕਸੇਰੋਲ ਨੂੰ ਦਹੀ ਪਾਈ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕਸਰੋਲ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ... ਪੜ੍ਹੋ

ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖ

ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?

ਅੱਜ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

39 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,38 5 ਵਿੱਚੋਂ39 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,38 5 ਵਿੱਚੋਂ39 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,38 5 ਵਿੱਚੋਂ39 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,38 5 ਵਿੱਚੋਂ39 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,38 5 ਵਿੱਚੋਂ

ਡੁਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਪੜਾਅ 2 "ਕਰੂਜ਼"

ਡੁਕਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 2 ਪੜਾਅ - "ਬਦਲਵੇਂ" ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਾਰ, ...

33 ਮੁਲਾਂਕਣ, averageਸਤ: 3,91 ਵਿੱਚੋਂ 533 ਮੁਲਾਂਕਣ, averageਸਤ: 3,91 ਵਿੱਚੋਂ 533 ਮੁਲਾਂਕਣ, averageਸਤ: 3,91 ਵਿੱਚੋਂ 533 ਮੁਲਾਂਕਣ, averageਸਤ: 3,91 ਵਿੱਚੋਂ 533 ਮੁਲਾਂਕਣ, averageਸਤ: 3,91 ਵਿੱਚੋਂ 5

ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਓ 60 - ਹਫਤੇ ਲਈ ਮੀਨੂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ. ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਓ 60 ...

75 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,24 5 ਵਿੱਚੋਂ75 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,24 5 ਵਿੱਚੋਂ75 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,24 5 ਵਿੱਚੋਂ75 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,24 5 ਵਿੱਚੋਂ75 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,24 5 ਵਿੱਚੋਂ

ਡੁਕਨ ਖੁਰਾਕ - ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਮੇਨੂ

ਡੁਕਨ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਰ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ...

13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,46 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,46 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,46 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,46 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,46 5 ਵਿੱਚੋਂ

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ...

13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,54 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,54 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,54 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,54 5 ਵਿੱਚੋਂ13 ਰੇਟਿੰਗ, averageਸਤ: 4,54 5 ਵਿੱਚੋਂ

ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ

ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ 2022 ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ 2022 ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? Питание ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਸਟਰ ਕਦੋਂ ਸੇਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੁੱਧਵਾਰ, ਮੌਂਡੀ ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ। ਜੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਗਏ ਈਸਟਰ ਕੇਕ ਛੁੱਟੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗੁਆ ਦੇਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ: ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਲ: ਬਾਲਸਮਿਕ ਸਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? Питание ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? -5'C ਤੋਂ + 30'C ਤੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ 75% ਦੀ ਸਾਪੇਖਿਕ ਨਮੀ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਗਣੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਗਣੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ? Питание ਗਣਚੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ? ਜੇ ਸਟਰੈਟਿਡ ਗਨੇਚ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਦਾਣੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ (ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਣ ਬਹੁਤ ਹਨ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ: ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਡਿਗਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ: ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਡਿਗਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? Питание ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾਓ (ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ)। ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਅੱਗ... ਪੜ੍ਹੋ
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? Питание ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੁਰਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਚਿੰਤਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਹੈ. ਤਲ਼ਣ ਵੇਲੇ, ਚਾਰਕੋਲ ਸਮੇਤ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? Питание ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ? ਆਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਬੇਕਡ ਮਾਲ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਬਨ ਨਾ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਗੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ - ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮੈਗੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ - ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਡਾਇਟਸ ਮੈਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੂਖਮਤਾ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਭਾਰ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਗ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਹੜੀ ਮੱਛੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਪੜ੍ਹੋ
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ? ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ? ਡਾਇਟਸ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਰਬੋਤਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਸੂਪ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਲ੍ਹਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ. ਪੜ੍ਹੋ
ਸਹੀ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ: ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਸਹੀ weightੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ: ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਡਾਇਟਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਚਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਰ ਅਦਰਕ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ. ਪੜ੍ਹੋ
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਡਾਇਟਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦੌੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪੜ੍ਹੋ
ਕੀ "ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ" ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੈ? ਕੀ "ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ" ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੈ? ਡਾਇਟਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਫਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਫਲ ਦਿਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਲ ਮਿਲੇਗਾ. ਪੜ੍ਹੋ
ਵਾਰ ਵਾਰ ਤੋਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਯਮਤਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ ਵਾਰ ਵਾਰ ਤੋਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਿਯਮਤਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ ਡਾਇਟਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ? ਪੈਮਾਨੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਤਲਾ ਚਿੱਤਰ

ਪਤਲੇਪਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਘਰ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਘਰ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਪਤਲਾਪਨ ਵੈਂਬਲਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਨੀਅਲ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ. ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਸਹੀ doੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਕੀ ਹੈਮੋਰੋਇਡਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟੀਟਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧਤਾਈਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਗੇਂਦਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ. ਪੜ੍ਹੋ
ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਪਤਲਾਪਨ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ 40 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧਕਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਪੜ੍ਹੋ
ਕੇਗਲ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਕੇਗਲ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪਤਲਾਪਨ Womenਰਤਾਂ ਲਈ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਕੇਗਲ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ, ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਪੜ੍ਹੋ
ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ - ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ - ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪਤਲਾਪਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੇਟ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਨਾ ਕੋਰਪਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਲੈਕਸ, ਸਟ੍ਰੇਲਨੀਕੋਵਾ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਜਿਆਨਪਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜਪਾਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 8 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੜ੍ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੇਟ, ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੇਟ, ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਪਤਲਾਪਨ ਕਸਰਤ ਸਿਰਫ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਫਿਟਬਾਲ, ਬਾਡੀਫਲੇਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਸਥਿਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਤੇ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਨਿਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡੰਬਲ ਅਭਿਆਸ. ਪੜ੍ਹੋ
ਯੋਨੀ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ? ਕਾਰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਯੋਨੀ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ? ਕਾਰਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪਤਲਾਪਨ Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਪੇਲਵਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਕੇਗਲ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ - ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਲਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੋਂ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ - ਮੈਜਿਕ ਕੇਗਲ ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ ਕੇਗੋਅਲ. ਪੜ੍ਹੋ
ਫੇਸ ਪ੍ਰਾਈਮਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ + ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਫੇਸ ਪ੍ਰਾਈਮਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ + ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਕਰਾਸਤਾ ਸ਼ੁਭ ਦੁਪਹਿਰ, ਪਿਆਰੇ ਬਲੌਗ ਪਾਠਕ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫੇਸ ਪ੍ਰਾਈਮਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੇਕਅਪ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਹੀਂ ... ਪੜ੍ਹੋ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ: ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ: ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਸਤਾ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਅਧਾਰਤ ਫਿਲਰਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਰੇਵਿਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਸੋਲੇਬਿਅਲ ਫੋਲਡਸ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਗਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ. ਪੜ੍ਹੋ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਓਜ਼ੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਓਜ਼ੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਕਰਾਸਤਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਓਜ਼ੋਨ ਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਓਜ਼ੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ, ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ. ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ? ਪੜ੍ਹੋ
ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬ੍ਰੌਨਜ਼ਰ ਕੀ ਹੈ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਯੋਜਨਾ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬ੍ਰੌਨਜ਼ਰ ਕੀ ਹੈ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਯੋਜਨਾ ਕਰਾਸਤਾ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਹਰ ਕੁੜੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬ੍ਰੌਨਜ਼ਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਈਲਾਈਟਰ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਹਲਕੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ , ਕਿਹੜਾ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ, ਕਲੇਰੇਂਸ, ਮੈਕ, ਡਿਓਰ, ਲੈਟਲ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ. ਪੜ੍ਹੋ
ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਸਤਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਾਰਮਾਸਿ ical ਟੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਲੋਕ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰੀਮ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਐਸਪਰੀਨ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵੀ ਮਿਲਣਗੀਆਂ. ਪੜ੍ਹੋ
ਚਿਹਰਾ ਹਾਈਲਾਈਟਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਿਹਰਾ ਹਾਈਲਾਈਟਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਰਾਸਤਾ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਲਾਈਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਮੇਕਅਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ! ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਕੀਮ ਮਿਲੇਗੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਹਾਈਲਾਈਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗਾਂ, ਅਰਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਸੁਝਾਅ ਲੋੜੀਦੀ ਸ਼ੇਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ. ਪੜ੍ਹੋ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਬਦਲੋ