Диеты
Много есть перед сном вредно
Кушать перед сном очень вредно. Но многие все равно не могут удержаться что-то «захомячить» перед сном. А ведь этим можно нанести существенный вред организму…
Причины "помогающие" перееданию
Многие хотят похудеть, но порой получается наоборот. И не все видят скрытые причины этого. А ведь всё очень просто, стоит лишь знать о пяти причинах…
Высокобелковые продукты
Почему белок так ценится среди всех питательных веществ, особенно худеющими. Читайте, какие продукты содержат его в большом количестве…
5 быстрых и сытных завтраков
Завтрак – самый важный прием пищи! Большинство людей не кушают по утрам, вредя своему организму. А ведь полезный завтрак можно…
Опасность низкокалорийной диеты
Низкокалорийные диеты стали очень популярными. Но, как оказалось, от них больше вреда чем пользы! Это вы поймете сами, прочитав убедительные…
Как правильно худеть
Часто похудение дается очень сложно. Но чтобы начать худеть, нужно не так уж много. Просто прислушайтесь к предложенным советам. Вступите…
Почему нужно кушать медленно
Правильно питаться – это не только соблюдать баланс полезных веществ. Правильное питание подразумевает неторопливость и получение удовольствия от пищи…
Почему нарушается ваш метаболизм
Порой мы, сами того не понимая, нарушаем обмен веществ. И так удобно винить во всем организм, не признавая собственных ошибок.
Простые напитки для похудения
Борьба с весом станет эффективнее с секретными методами. Некоторые напитки, выпитые перед сном, помогают крепче заснуть, а сон благотворно влияет…
Как экономить на диете
Каждый хочет научиться жить экономно, питаясь при этом здоровыми продуктами. На самом деле это очень просто сделать. Нужно лишь следовать…
Поможет ли лимонная вода худеть
Вода с лимонным соком – один из спорных и противоречивых напитков для похудения и здоровья. Так ли полезен этот витаминный…
6 частых ошибок во время диеты
Диета – процесс долгий и напряженный. Не всегда удается пройти его до конца. Каких ошибок следует избегать, чтобы правильное питание…
5 вредных для диет продуктов
Не вся диетическая еда одинаково полезна. Многое из того, что принято считать обезжиренным и низкокалорийным может способствовать дополнительному набору массы…
Щелочная диета
Одна из самых спорных и противоречивых программ для похудения. Щелочная диета завоевала верных поклонников, но и успела «нажить» ярых противников.
Эффективен ли кофе для похудения
Кофе, потрясающий напиток: он даже для похудения может использоваться. Даже существует кофейная диета на 7 дней. Причем программа обещает хорошие…
Что нельзя есть при похудении
Худеющих вполне справедливо интересует вопрос: «Что нельзя есть при похудении?» Список продуктов, потребление которых нужно свести к минимуму, невелик…
Углеводы и похудение
При похудении важно контролировать, сколько углеводов потребляется в день. Это делать нужно худеющим, чтобы не превысить лимит. Иначе похудеть невозможно…
Диета на овощах и фруктах
Диета на овощах и фруктах считается одной из наиболее эффективных разгрузочных систем. Программа похудения рассчитана на неделю – дольше нежелательно…
Как можно разнообразить диету
Если вы скушаете ваше любимое мороженное, запрещенное на диете, это навредит фигуре и даже сделает мышцы сильнее. Но только если…
Какие фрукты можно при похудении
При похудении можно есть фрукты, причем, практически все. Однако кое-какие из них более эффективны при решении этой проблемы – они-то…
Можно ли есть хлеб при похудении
Диетологи не рекомендуют полностью исключать хлеб из своего рациона. И многих худеющих интересует какой хлеб можно есть при похудении и…
В чем суть шоколадной диеты
Даже любители шоколада могут похудеть. Для них есть шоколадная диета на 7 дней. Правда, она очень строгая. Но отзывы и…
Как имбирь поможет похудеть
При похудении сейчас стало модно использовать имбирь. В домашних условиях можно готовить различные диетические блюда с этим чудо-корешком…
Диета на куриной грудке
Сегодня стала очень популярна диета на куриной грудке. Отзывы похудевших говорят о ее высокой эффективности. И переносится она легко…
Эмоции заставляют нас переедать
Частенько мы позволяем себе вредненькое. Но только ли от этого проблемы с лишним весом? Как влияет эмоциональное состояние на чувство…
Какие сладости можно при похудении
Многих интересует вопрос: «Какие сладости можно есть при похудении?» Таких вкусняшек немало. Например, на диете можно есть низкокалорийные десерты…
Овощная диета: отзывы + меню
Овощная диета для похудения считается классикой. Ее меню нескучное. Эта разгрузочная программа рассчитана на неделю, хотя сидеть на ней можно…
Можно ли бананы на диете
Худеющих интересует вопрос: «Можно ли есть бананы при похудении». Оказывается, нет ничего плохо в том, чтобы поесть этот фрукт при…
Совместим ли мед и диета?
Можно ли есть мед при похудении и какой лучше? Обзор медовой диеты, и сколько можно его кушать в день. Как…
Русский
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaelige
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu