Диеты

Какие продукты содержат белок в большом количестве Какие продукты содержат белок в большом количестве Диеты

Почему белок так ценится среди всех питательных веществ, особенно худеющими. Читайте, какие продукты содержат его в большом количестве…

5 вариантов быстрого и сытного завтрака для вечно спешащих людей 5 вариантов быстрого и сытного завтрака для вечно спешащих людей Диеты

Завтрак – самый важный прием пищи! Большинство людей не кушают по утрам, вредя своему организму. А ведь полезный завтрак можно приготовить "за пару минут"…

Почему не следует садиться на слишком жесткую низкокалорийную диету Почему не следует садиться на слишком жесткую низкокалорийную диету Диеты

Низкокалорийные диеты стали очень популярными. Но, как оказалось, от них больше вреда чем пользы! Это вы поймете сами, прочитав убедительные…

9 полезных советов для тех, кто только начинает худеть 9 полезных советов для тех, кто только начинает худеть Диеты

Часто похудение дается очень сложно. Но чтобы начать худеть, нужно не так уж много. Просто прислушайтесь к предложенным советам. Вступите…

Медленное поедание пищи – ключ к стройности и здоровью Медленное поедание пищи – ключ к стройности и здоровью Диеты

Правильно питаться – это не только соблюдать баланс полезных веществ. Правильное питание подразумевает неторопливость и получение удовольствия от пищи…

10 распространенных ошибок, которые нарушают ваш обмен веществ 10 распространенных ошибок, которые нарушают ваш обмен веществ Диеты

Порой мы, сами того не понимая, нарушаем обмен веществ. И так удобно винить во всем организм, не признавая собственных ошибок.

Топ-5 вечерних напитков, которые помогают спать крепче и бороться с лишним весом Топ-5 вечерних напитков, которые помогают спать крепче и бороться с лишним весом Диеты

Борьба с весом станет эффективнее с секретными методами. Некоторые напитки, выпитые перед сном, помогают крепче заснуть, а сон благотворно влияет…

7 правил как соблюдать диету даже при очень скромном бюджете 7 правил как соблюдать диету даже при очень скромном бюджете Диеты

Каждый хочет научиться жить экономно, питаясь при этом здоровыми продуктами. На самом деле это очень просто сделать. Нужно лишь следовать…

Может ли вода с лимоном способствовать похудению и оздоровлению? Может ли вода с лимоном способствовать похудению и оздоровлению? Диеты

Вода с лимонным соком – один из спорных и противоречивых напитков для похудения и здоровья. Так ли полезен этот витаминный…

6 ошибок диеты, из-за которых можно «сорваться» с намеченного плана 6 ошибок диеты, из-за которых можно «сорваться» с намеченного плана Диеты

Диета – процесс долгий и напряженный. Не всегда удается пройти его до конца. Каких ошибок следует избегать, чтобы правильное питание…

5 «диетических» продуктов, которые мешают сбросить лишний вес 5 «диетических» продуктов, которые мешают сбросить лишний вес Диеты

Не вся диетическая еда одинаково полезна. Многое из того, что принято считать обезжиренным и низкокалорийным может способствовать дополнительному набору массы…

Все нюансы и правила щелочной диеты, которые нужно знать для правильного похудения Все нюансы и правила щелочной диеты, которые нужно знать для правильного похудения Диеты

Одна из самых спорных и противоречивых программ для похудения. Щелочная диета завоевала верных поклонников, но и успела «нажить» ярых противников.

Эффективен ли кофе для похудения – удивительные свойства кофейного напитка + недельная кофейная диета Эффективен ли кофе для похудения – удивительные свойства кофейного напитка + недельная кофейная диета Диеты

Кофе, потрясающий напиток: он даже для похудения может использоваться. Даже существует кофейная диета на 7 дней. Причем программа обещает хорошие…

Что нельзя есть при похудении — 12 продуктов, с которыми нужно быть поосторожнее Что нельзя есть при похудении — 12 продуктов, с которыми нужно быть поосторожнее Диеты

Худеющих вполне справедливо интересует вопрос: «Что нельзя есть при похудении?» Список продуктов, потребление которых нужно свести к минимуму, невелик…

Сколько углеводов нужно в день при похудении и какие именно углеводы важны Сколько углеводов нужно в день при похудении и какие именно углеводы важны Диеты

При похудении важно контролировать, сколько углеводов потребляется в день. Это делать нужно худеющим, чтобы не превысить лимит. Иначе похудеть невозможно…

Основные правила похудения при диете на овощах и фруктах + примерное меню на день и неделю Основные правила похудения при диете на овощах и фруктах + примерное меню на день и неделю Диеты

Диета на овощах и фруктах считается одной из наиболее эффективных разгрузочных систем. Программа похудения рассчитана на неделю – дольше нежелательно…

Как можно разнообразить диету дополнительными продуктами и добиться больших результатов Как можно разнообразить диету дополнительными продуктами и добиться больших результатов Диеты

Если вы скушаете ваше любимое мороженное, запрещенное на диете, это навредит фигуре и даже сделает мышцы сильнее. Но только если…

Какие фрукты можно есть при похудении, а какие нельзя + разновидности фруктовых диет Какие фрукты можно есть при похудении, а какие нельзя + разновидности фруктовых диет Диеты

При похудении можно есть фрукты, причем, практически все. Однако кое-какие из них более эффективны при решении этой проблемы – они-то…

Можно ли есть хлеб при похудении, какой выбрать и сколько допустимо Можно ли есть хлеб при похудении, какой выбрать и сколько допустимо Диеты

Диетологи не рекомендуют полностью исключать хлеб из своего рациона. И многих худеющих интересует какой хлеб можно есть при похудении и…

В чем суть шоколадной диеты и каких ожидать результатов если сесть на нее на 7 дней В чем суть шоколадной диеты и каких ожидать результатов если сесть на нее на 7 дней Диеты

Даже любители шоколада могут похудеть. Для них есть шоколадная диета на 7 дней. Правда, она очень строгая. Но отзывы и…

Как употреблять имбирь для похудения – рецепт действующего способа + отзывы похудевших Как употреблять имбирь для похудения – рецепт действующего способа + отзывы похудевших Диеты

При похудении сейчас стало модно использовать имбирь. В домашних условиях можно готовить различные диетические блюда с этим чудо-корешком…

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Диеты

Сегодня стала очень популярна диета на куриной грудке. Отзывы похудевших говорят о ее высокой эффективности. И переносится она легко…

Наши эмоции заставляют нас переедать – как сдерживаться и не толстеть из-за стрессов Наши эмоции заставляют нас переедать – как сдерживаться и не толстеть из-за стрессов Диеты

Частенько мы позволяем себе вредненькое. Но только ли от этого проблемы с лишним весом? Как влияет эмоциональное состояние на чувство…

Какие сладости можно есть при похудении – ТОП сладких диетических продуктов + рецепты низкокалорийных десертов Какие сладости можно есть при похудении – ТОП сладких диетических продуктов + рецепты низкокалорийных десертов Диеты

Многих интересует вопрос: «Какие сладости можно есть при похудении?» Таких вкусняшек немало. Например, на диете можно есть низкокалорийные десерты…

Меню овощной диеты для похудения + отзывы худеющих и рецепты диетических блюд Меню овощной диеты для похудения + отзывы худеющих и рецепты диетических блюд Диеты

Овощная диета для похудения считается классикой. Ее меню нескучное. Эта разгрузочная программа рассчитана на неделю, хотя сидеть на ней можно…

Можно ли есть бананы при похудении и когда это лучше делать + рецепты диетических блюд Можно ли есть бананы при похудении и когда это лучше делать + рецепты диетических блюд Диеты

Худеющих интересует вопрос: «Можно ли есть бананы при похудении». Оказывается, нет ничего плохо в том, чтобы поесть этот фрукт при…

Существуют ли медовые диеты и вообще — можно ли есть мед при похудении Существуют ли медовые диеты и вообще — можно ли есть мед при похудении Диеты

Можно ли есть мед при похудении и какой лучше? Обзор медовой диеты, и сколько можно его кушать в день. Как…

Какие сухофрукты можно есть при похудении, в каком количестве и когда Какие сухофрукты можно есть при похудении, в каком количестве и когда Диеты

Сухофрукты очень вкусные и полезные. И, оказывается, даже при похудении их можно есть. Однако неумеренное потребление этого лакомства может нанести…

Разгрузочная программа на кефире со свеклой + рецепт для похудения Разгрузочная программа на кефире со свеклой + рецепт для похудения Диеты

Диета на кефире со свеклой дает потрясающий результат. К тому же ею обеспечивается чистка кишечника. А еще сбросить вес поможет…