Диеты

Сколько углеводов нужно в день при похудении и какие именно углеводы важны Сколько углеводов нужно в день при похудении и какие именно углеводы важны Диеты

При похудении важно контролировать, сколько углеводов потребляется в день. Это делать нужно худеющим, чтобы не превысить лимит. Иначе похудеть невозможно…

Основные правила похудения при диете на овощах и фруктах + примерное меню на день и неделю Основные правила похудения при диете на овощах и фруктах + примерное меню на день и неделю Диеты

Диета на овощах и фруктах считается одной из наиболее эффективных разгрузочных систем. Программа похудения рассчитана на неделю – дольше нежелательно…

Как можно разнообразить диету дополнительными продуктами и добиться больших результатов Как можно разнообразить диету дополнительными продуктами и добиться больших результатов Диеты

Если вы скушаете ваше любимое мороженное, запрещенное на диете, это навредит фигуре и даже сделает мышцы сильнее. Но только если…

Какие фрукты можно есть при похудении, а какие нельзя + разновидности фруктовых диет Какие фрукты можно есть при похудении, а какие нельзя + разновидности фруктовых диет Диеты

При похудении можно есть фрукты, причем, практически все. Однако кое-какие из них более эффективны при решении этой проблемы – они-то…

Можно ли есть хлеб при похудении, какой выбрать и сколько допустимо Можно ли есть хлеб при похудении, какой выбрать и сколько допустимо Диеты

Диетологи не рекомендуют полностью исключать хлеб из своего рациона. И многих худеющих интересует какой хлеб можно есть при похудении и…

В чем суть шоколадной диеты и каких ожидать результатов если сесть на нее на 7 дней В чем суть шоколадной диеты и каких ожидать результатов если сесть на нее на 7 дней Диеты

Даже любители шоколада могут похудеть. Для них есть шоколадная диета на 7 дней. Правда, она очень строгая. Но отзывы и…

Как употреблять имбирь для похудения – рецепт действующего способа + отзывы похудевших Как употреблять имбирь для похудения – рецепт действующего способа + отзывы похудевших Диеты

При похудении сейчас стало модно использовать имбирь. В домашних условиях можно готовить различные диетические блюда с этим чудо-корешком…

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Диеты

Сегодня стала очень популярна диета на куриной грудке. Отзывы похудевших говорят о ее высокой эффективности. И переносится она легко…

Наши эмоции заставляют нас переедать – как сдерживаться и не толстеть из-за стрессов Наши эмоции заставляют нас переедать – как сдерживаться и не толстеть из-за стрессов Диеты

Частенько мы позволяем себе вредненькое. Но только ли от этого проблемы с лишним весом? Как влияет эмоциональное состояние на чувство…

Какие сладости можно есть при похудении – ТОП сладких диетических продуктов + рецепты низкокалорийных десертов Какие сладости можно есть при похудении – ТОП сладких диетических продуктов + рецепты низкокалорийных десертов Диеты

Многих интересует вопрос: «Какие сладости можно есть при похудении?» Таких вкусняшек немало. Например, на диете можно есть низкокалорийные десерты…

Меню овощной диеты для похудения + отзывы худеющих и рецепты диетических блюд Меню овощной диеты для похудения + отзывы худеющих и рецепты диетических блюд Диеты

Овощная диета для похудения считается классикой. Ее меню нескучное. Эта разгрузочная программа рассчитана на неделю, хотя сидеть на ней можно…

Можно ли есть бананы при похудении и когда это лучше делать + рецепты диетических блюд Можно ли есть бананы при похудении и когда это лучше делать + рецепты диетических блюд Диеты

Худеющих интересует вопрос: «Можно ли есть бананы при похудении». Оказывается, нет ничего плохо в том, чтобы поесть этот фрукт при…

Существуют ли медовые диеты и вообще — можно ли есть мед при похудении Существуют ли медовые диеты и вообще — можно ли есть мед при похудении Диеты

Можно ли есть мед при похудении и какой лучше? Обзор медовой диеты, и сколько можно его кушать в день. Как…

Какие сухофрукты можно есть при похудении, в каком количестве и когда Какие сухофрукты можно есть при похудении, в каком количестве и когда Диеты

Сухофрукты очень вкусные и полезные. И, оказывается, даже при похудении их можно есть. Однако неумеренное потребление этого лакомства может нанести…

Разгрузочная программа на кефире со свеклой + рецепт для похудения Разгрузочная программа на кефире со свеклой + рецепт для похудения Диеты

Диета на кефире со свеклой дает потрясающий результат. К тому же ею обеспечивается чистка кишечника. А еще сбросить вес поможет…

Какие овощи при похудении можно есть даже без ограничений, а какие не стоит употреблять при диете Какие овощи при похудении можно есть даже без ограничений, а какие не стоит употреблять при диете Диеты

Какая польза овощей при диете? Как их приготовить и какие овощи можно есть при похудении? Список продуктов с указанием гликемического…

Молочная диета для похудения: меню на 5 дней + отзывы и результаты худеющих Молочная диета для похудения: меню на 5 дней + отзывы и результаты худеющих Диеты

Среди огромного множества разгрузочных систем питания существует и молочная диета для похудения. Она может быть на 5 дней, 3 дня…

Можно ли есть картошку при похудении – на каких диетах разрешено + рецепты диетических картофельных блюд Можно ли есть картошку при похудении – на каких диетах разрешено + рецепты диетических картофельных блюд Диеты

Многих интересует вопрос - можно ли есть картошку при похудении. Оказывается, если кушать этот овощ в умеренном количестве, ничего страшного…

Список продуктов для похудения живота и боков — какая еда приводит к набору веса, а какая к похудению Список продуктов для похудения живота и боков — какая еда приводит к набору веса, а какая к похудению Диеты

Каким должно быть питание, чтобы не поправиться? Выбор еды для похудения живота и боков. Особенности рациона худеющих - полезные и…

Помогут ли апельсины при похудении — варианты апельсиновых диет Помогут ли апельсины при похудении — варианты апельсиновых диет Диеты

При похудении могут использоваться всякие продукты-жиросжигатели. К примеру, часто таким выступает всем нам знакомый апельсины…

Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Диеты

Многих волнует вопрос, можно ли есть после шести часов вечера. Они боятся, что из-за такого трапезничества поправятся, и не ужинают.

Насколько эффективна капустная диета – отзывы и результаты похудевших и варианты меню Насколько эффективна капустная диета – отзывы и результаты похудевших и варианты меню Диеты

Среди множества разгрузочных программ немалой популярностью пользуется капустная диета. Фото до и после диеты, а также отзывы похудевших впечатляют…

Как употреблять сельдерей для похудения – семидневная диета на этом чудо-овоще + вкусные рецепты Как употреблять сельдерей для похудения – семидневная диета на этом чудо-овоще + вкусные рецепты Диеты

Для похудения использоваться могут различные овощи, фрукты и другие продукты, в том числе и сельдерей. По отзывам худеющих такая диета…

Можно ли есть фасоль при похудении и какую – отзывы худеющих + рецепты как вкусно приготовить Можно ли есть фасоль при похудении и какую – отзывы худеющих + рецепты как вкусно приготовить Диеты

Фасоль обладает удивительными свойствами. Она насыщает организм белками и ускоряет обмен веществ – при похудении это очень важно. Так что…

Особенности яблочной диеты + отзывы и результаты похудевших Особенности яблочной диеты + отзывы и результаты похудевших Диеты

Одна из популярных сегодня жиросжигающих систем питания – яблочная диета. Отзывы и результаты похудевших говорят о высокой эффективности такой программы…

Огуречная диета для похудения – варианты меню, отзывы и результаты похудевших девушек Огуречная диета для похудения – варианты меню, отзывы и результаты похудевших девушек Диеты

Что такое огуречная диета и как ее соблюдать? Сколько дней можно сидеть на огурцах, примеры меню. Фото до и после…

Можно ли есть при похудении орехи, какие именно и в каком количестве Можно ли есть при похудении орехи, какие именно и в каком количестве Диеты

Какие орехи можно есть при похудении? Обзор самых полезных орехов, а также советы сколько можно съесть. Плюсы и минусы данного…

Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Диеты

Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления…

Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Диеты

Почему сложные углеводы важны для похудения? Список продуктов, которые относятся к полисахаридам. А также подробная таблица с указанием ГИ продуктов…