Стройность

6 утренних упражнений, которые подарят вам бодрость на весь день 6 утренних упражнений, которые подарят вам бодрость на весь день Стройность

Порой утром очень тяжело заставить себя встать с постели. Но есть несколько упражнений, которые помогут вам проснуться. Они очень простые и эффективные…

8 полезных привычек для тех, кто заботится о своем здоровье 8 полезных привычек для тех, кто заботится о своем здоровье Стройность

Некоторые привычки могут положительно отразиться на жизни человека. И если есть желание быть здоровым и счастливым, необходимо придерживаться всего 8-ми правил…

Почему нельзя забрасывать тренировки даже во время летнего отпуска Почему нельзя забрасывать тренировки даже во время летнего отпуска Стройность

Отпуск – счастливая пора расслабления. Но отсутствие физических нагрузок в этот период может привести к набору лишних килограмм. Как этого…

Топ-7 упражнений, идеально подходящих для укрепления пресса Топ-7 упражнений, идеально подходящих для укрепления пресса Стройность

Хотите идеальный пресс? Несколько простых упражнений помогут вам осуществить свою мечту. Вам не понадобится даже никакое особое оборудование…

Прыжки со скакалкой – простая и активно сжигающая калории тренировка Прыжки со скакалкой – простая и активно сжигающая калории тренировка Стройность

Порой самые простые упражнения становятся наиболее эффективными. Прыжки со скакалкой этому подтверждение! Они тонизируют организм и избавят от лишних калорий.

Женские тренировки для укрепления мышц рук и спины Женские тренировки для укрепления мышц рук и спины Стройность

Мышцы рук у женщин не настолько сильные, как у мужчин. Но можно их укрепить с помощью нескольких полезных упражнений. Выполняя…

Кардио тренировка для сжигания жира — что это такое и видео упражнений в домашних условиях Кардио тренировка для сжигания жира — что это такое и видео упражнений в домашних условиях Стройность

Если вы до сих пор пытаетесь похудеть, значит не знаете, что такое кардио тренировка для сжигания жира. Этот интенсивный тренинг…

Здоровый сон – хороший помощник в борьбе с лишним весом Здоровый сон – хороший помощник в борьбе с лишним весом Стройность

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но похудеть не удается? Ищите причину в режиме дня. Сон – это приятное, полезное и необходимое…

6 лучших упражнений, для идеальной подтяжки ягодичных мышц 6 лучших упражнений, для идеальной подтяжки ягодичных мышц Стройность

Чаще всего проблемными зонами становятся ягодицы и бедра. Несколько простых упражнений помогут привести их в идеальное состояние в домашних условиях…

7 упражнений, позволяющих вашему телу стать идеальным 7 упражнений, позволяющих вашему телу стать идеальным Стройность

Вы хотите похудеть, а времени на тренировки нет? Тогда эти упражнения именно для вас. 30 минут интенсивных тренировок в день,…

Почему силовые тренировки намного лучше сжигают жир Почему силовые тренировки намного лучше сжигают жир Стройность

Если вы хотите сбросить вес, то силовые упражнения вам действительно помогут. Такие тренировки изнурительны, но на 100 % эффективней обычных…

7 верных способов как избежать эмоционального переедания 7 верных способов как избежать эмоционального переедания Стройность

Очень часто происходит так, что человек заедает свой стресс. Это негативно сказывается на состоянии здоровья. Забыть о переедании помогут 7…

5 простых упражнений, которые улучшат ваше самочувствие 5 простых упражнений, которые улучшат ваше самочувствие Стройность

Замечаете, что настроение оставляет желать лучшего? Существует пять способов вернуть вас к жизни! После такой активности улыбка не будет покидать…

7 простых упражнений, которые вы можете сделать дома 7 простых упражнений, которые вы можете сделать дома Стройность

На спортзал не хватает времени и сил? В домашней обстановке тоже можно полноценно заниматься спортом. Я опишу основные типы «домашних»…