Стройность

Помогут ли тренировки в жару сбросить лишний вес быстрее? Помогут ли тренировки в жару сбросить лишний вес быстрее? Стройность

Кажется, что чем больше мы потеем, тем больше лишнего веса сбросим. Однако обладают ли тренировки в жаркую погоду таким преимуществом? Или от них есть другая…

Липолитики для похудения – возможна ли стройная фигура без операций? Отзывы врачей и попробовавших помогут разобраться Липолитики для похудения – возможна ли стройная фигура без операций? Отзывы врачей и попробовавших помогут разобраться Стройность

Эти препараты помогут довести фигуру до совершенства без хирургического вмешательства. Липолитики - новое средство в медицине для похудения…

10 замечательных упражнений, позволяющих держать руки в тонусе 10 замечательных упражнений, позволяющих держать руки в тонусе Стройность

Не всем хочется тащиться в тренажерный зал, особенно если он далеко находится. А с нижеперечисленными упражнениями никуда идти не нужно.

5 необходимых дел, которые осязательно сделать после тренировки 5 необходимых дел, которые осязательно сделать после тренировки Стройность

Тренировки – лишь малая толика того, что гарантирует победу над лишним весом. Существует масса других составляющих, о которых не стоит…

Берпи – одно из лучших упражнений в тренировках кроссфит, дающее множество преимуществ Берпи – одно из лучших упражнений в тренировках кроссфит, дающее множество преимуществ Стройность

Существует множество упражнений, помогающих сбросить вес, укрепить мышцы, улучшить выносливость. Но берпи, несомненно, включает в себя все эти возможности…

6 причин, почему силовая тренировка полезна для женщин 6 причин, почему силовая тренировка полезна для женщин Стройность

Силовые тренировки не сделают из женщины бодибилдера, как считают многие. Подъема тяжестей не нужно избегать. Наоборот, они принесут много пользы.

Кинезиотейпирование – чудесные ленточки которые помогут вам избавиться от последствий травмы Кинезиотейпирование – чудесные ленточки которые помогут вам избавиться от последствий травмы Стройность

Какие способы есть облегчить боль и предупредить последствия травм. Нужно лишь применить кинезиотейпирование. Что это такое, разберем в статье…

Что эффективнее для похудения — беговая дорожка или эллиптический тренажер Что эффективнее для похудения — беговая дорожка или эллиптический тренажер Стройность

Желающие похудеть часто задаются вопросом - какой тренажер более эффективен? Выясним, кто победитель – беговая дорожка или эллиптический тренажер…

Что эффективнее: езда на велосипеде или кручение велотренажера? Что эффективнее: езда на велосипеде или кручение велотренажера? Стройность

Есть сторонники езды на велосипеде, любящие кататься на свежем воздухе. А есть любители велотренажера. Но в чем состоит разница между…

5 лучших эфирных масел для бегунов: профилактика и помощь при заболеваниях мышц 5 лучших эфирных масел для бегунов: профилактика и помощь при заболеваниях мышц Стройность

Эфирные масла – это не только ароматические добавки в шампуне или лосьоне для тела. Они имеют множество лечебных характеристик при…

6 простых упражнений, которые можно выполнять даже на работе 6 простых упражнений, которые можно выполнять даже на работе Стройность

Сидячий образ жизни до добра не доводит. А что, если выполнить разминку на работе? Существует много упражнений, которые помогут взбодриться…

Акупунктура для снижения веса — действительно ли она работает? Акупунктура для снижения веса — действительно ли она работает? Стройность

Одни голодают, вторые – тренируются до седьмого пота в тренажерном зале, чтобы похудеть. А третьи обращаются за помощью к акупунктуре.

5 простых и реалистичных способов более позитивного самовосприятия 5 простых и реалистичных способов более позитивного самовосприятия Стройность

Большинство людей слишком самокритичны. Эта черта мешает многим принять себя такими, какими они есть. Пришла пора научиться позитивному мышлению и…

5 советов, как дополнить ваши упражнения чтобы они были более эффективными 5 советов, как дополнить ваши упражнения чтобы они были более эффективными Стройность

Со временем организм привыкает к определенным упражнениям. Чтобы не менять тренировку кардинально, добавьте что-то новенькое. Важны даже незначительные дополнения…

5 секретов, которые сделают ваши упражнения более эффективными 5 секретов, которые сделают ваши упражнения более эффективными Стройность

Чтобы результат радовал, недостаточно регулярно тренироваться по одной и той же схеме. Существуют методики, во много раз повышающие эффект привычных…

Эффективные растяжки, которые необходимы до и после бега Эффективные растяжки, которые необходимы до и после бега Стройность

Чтобы сделать бег приятнее и эффективнее, нужно выполнять некоторые упражнения. Растяжка до и после бега удвоит пользу тренировок и улучшит…

7 полезных упражнений на растяжку нижней части тела 7 полезных упражнений на растяжку нижней части тела Стройность

Растяжка является неотъемлемой частью физических упражнений. Они помогают избежать неприятных последствий – травм. И вы приобретаете необходимую гибкость…

Все виды протеиновых смесей и помощь в выборе подходящей именно вам Все виды протеиновых смесей и помощь в выборе подходящей именно вам Стройность

Все ли порошковые белковые смеси одинаково полезны? Какой вид лучше выбрать и для каких целей употреблять. Все ответы найдете в…

6 замечательных упражнений для укрепления вашей спины и плеч 6 замечательных упражнений для укрепления вашей спины и плеч Стройность

Каждому хочется выглядеть красиво со спины. Люди много сутулятся, поэтому на спине образуется выпуклость. Чтобы ее убрать, нужно делать специальные…

5 тренировок, которые сжигают больше калорий, чем бег 5 тренировок, которые сжигают больше калорий, чем бег Стройность

Не всем приходится по душе бег. Но есть другие тренировки, которые позволяют сжечь даже больше калорий. В результате и жирок…

15-ти минутная тренировка для улучшения вашей осанки 15-ти минутная тренировка для улучшения вашей осанки Стройность

У большинства людей есть проблемы с позвоночником. Исправить положение помогут 5 замечательных упражнений. За короткое время ваша осанка улучшится…

Как обрести привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями Как обрести привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями Стройность

Заставлять себя через силу делать упражнения – не выход. Есть несколько простых методов, которые помогут вам легко внедрить тренировки в…

9 полезных советов для тех, кто только начинает худеть 9 полезных советов для тех, кто только начинает худеть Стройность

Часто похудение дается очень сложно. Но чтобы начать худеть, нужно не так уж много. Просто прислушайтесь к предложенным советам. Вступите…

10 упражнений, которые необходимо взять на вооружение беременным 10 упражнений, которые необходимо взять на вооружение беременным Стройность

Физическая активность очень полезна для беременных. Это могут быть простые прогулки или плавание. Упражнения важны для здоровья будущих мам и…

Какие жиросжигатели помогут для более эффективного похудения женщинам в домашних условиях Какие жиросжигатели помогут для более эффективного похудения женщинам в домашних условиях Стройность

Для женщин процесс похудения может быть долгим и мучительным. Быстрее сбросить лишние килограммы помогут эффективные жиросжигатели…

5 эффективных суперсетов для максимального сжигания жира 5 эффективных суперсетов для максимального сжигания жира Стройность

Это замечательная тренировка для всего тела! Выполнив пять эффективных и жестких суперсетов, вы почувствуете, как приобретаете нужные формы и наполняетесь…

6 утренних упражнений, которые подарят вам бодрость на весь день 6 утренних упражнений, которые подарят вам бодрость на весь день Стройность

Порой утром очень тяжело заставить себя встать с постели. Но есть несколько упражнений, которые помогут вам проснуться. Они очень простые…

8 полезных привычек для тех, кто заботится о своем здоровье 8 полезных привычек для тех, кто заботится о своем здоровье Стройность

Некоторые привычки могут положительно отразиться на жизни человека. И если есть желание быть здоровым и счастливым, необходимо придерживаться всего 8-ми…

Почему нельзя забрасывать тренировки даже во время летнего отпуска Почему нельзя забрасывать тренировки даже во время летнего отпуска Стройность

Отпуск – счастливая пора расслабления. Но отсутствие физических нагрузок в этот период может привести к набору лишних килограмм. Как этого…