Стройность

5 приемов для улучшения состояния ваших легких и всего организма 5 приемов для улучшения состояния ваших легких и всего организма Стройность

Легкие – тот орган, который можно и нужно тренировать. Специальные упражнения помогут вам сделать легкие здоровее и улучшить приток кислорода в организм…

5 самых эффективных вариантов зарядки для похудения, которые легко можно делать в домашних условиях 5 самых эффективных вариантов зарядки для похудения, которые легко можно делать в домашних условиях Стройность

Для похудения можно в домашних условиях делать зарядку. Для этого существует целый комплекс эффективных упражнений. И видео для начинающих познакомит с ним…

12 самых действенных способов, как можно убрать живот без физических упражнений 12 самых действенных способов, как можно убрать живот без физических упражнений Стройность

Убрать живот можно без физических упражнений и диет. Естественно, многие зададутся вопросом как это сделать. Узнайте 12 способов, как этого…

10 способов замотивировать себя на тренировку, когда совсем этого не хочется 10 способов замотивировать себя на тренировку, когда совсем этого не хочется Стройность

Заставить себя пойти в спортзал бывает непросто. Но есть несколько идей, после которых будет легче решиться на посещение.

Четыре различных способа как сжечь 700 калорий за день Четыре различных способа как сжечь 700 калорий за день Стройность

Ежедневно мы получаем с пищей лишние калории, которые могут повредить фигуре. Чтобы этого не произошло нужно ежедневно двигаться и заниматься…

Какие тренажеры лучше подойдут для похудения живота и боков – обзор вариантов и советы как заниматься Какие тренажеры лучше подойдут для похудения живота и боков – обзор вариантов и советы как заниматься Стройность

Какой выбрать тренажер для похудения живота и боков? Какие лучше подходят для дома. Как сделать похудение в тренажерном зале более…

5 причин почему тренировки замедляют процесс старения 5 причин почему тренировки замедляют процесс старения Стройность

Даже если вы правильно питаетесь, вам все равно необходимы тренировки. Узнайте почему так важно заниматься спортом и как это позволяет…

Как перестать толстеть, сидя на работе в офисе Как перестать толстеть, сидя на работе в офисе Стройность

Думаю, вам не нужно доказывать, что долгое сидение за рабочим столом по 8 часов в день вредно для здоровья.

Почему женщинам труднее похудеть, чем мужчинам Почему женщинам труднее похудеть, чем мужчинам Стройность

Оказывается, физиология мужчины и женщины таковы, что девушкам труднее похудеть. Что этому мешает и как справиться, читайте в статье…

Как убрать выпирающий послеродовой живот — 4 эффективных упражнения Как убрать выпирающий послеродовой живот — 4 эффективных упражнения Стройность

Если вы решили восстановить форму после родов, то самое сложное – выпирающий живот. Но его нельзя нагружать обычными тренировками! Применяйте…

Советы, как похудеть в ногах и бедрах: видео уроки + 10-ка лучших упражнении Советы, как похудеть в ногах и бедрах: видео уроки + 10-ка лучших упражнении Стройность

Как заниматься, чтобы похудеть в ногах и бедрах? 10 упражнений для тренировок в домашних условиях. Советы, как стройнеть не накачивая…

7 супер эффективных упражнений для ног – занимаемся дома 7 супер эффективных упражнений для ног – занимаемся дома Стройность

Эти упражнения для ног помогут укрепить квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры, и многое другое. И такую тренировку можно делать в домашних…

Как употреблять гейнер правильно: до еды или после, сколько раз в день и в каких дозировках Как употреблять гейнер правильно: до еды или после, сколько раз в день и в каких дозировках Стройность

Как правильно употреблять гейнер: до еды или после? Cпособы применения, а также советы сколько раз в день лучше его пить.

Пилатес в домашних условиях для похудения — отзывы и видео уроки для начинающих и не только Пилатес в домашних условиях для похудения — отзывы и видео уроки для начинающих и не только Стройность

Пилатес для похудения - преимущества перед другими программами. Видео уроки для начинающих, отзывы занимающихся. Особенности занятий в домашних условиях…