Питание

Незаменимые аминокислоты для человека: список и в каких продуктах они содержатся Незаменимые аминокислоты для человека: список и в каких продуктах они содержатся Питание

Какие существуют незаменимые аминокислоты для человека, полный список. Из каких продуктов можно получить так необходимые нам аминокислоты…

Сколько всего аминокислот, входящих в состав молекулы белка Сколько всего аминокислот, входящих в состав молекулы белка Питание

Сколько всего аминокислот необходимо для красоты и здоровья? Можно ли исключить какой-либо продукт без вреда? Смотрим все аминокислоты для нашего организма…

Соль: польза или вред для организма человека? Разоблачаем мифы о вреде соли Соль: польза или вред для организма человека? Разоблачаем мифы о вреде соли Питание

Развеиваю мифы. Соль - вред или польза для организма человека? Только здесь собраны настоящие исследовательские работы и дан исчерпывающий ответ…

Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин Питание

Для чего нужны аминокислоты при тренировках нам девушкам? Это отличная добавка для восстановления сил + она помощь в сжигании излишков…

Омега 6 жирные кислоты — где содержатся и для чего нужны нашему организму Омега 6 жирные кислоты — где содержатся и для чего нужны нашему организму Питание

Многих волнует вопрос: «Омега 6 жирные кислоты, где содержатся?» Такой повышенный интерес к этим «веществам» вызван желанием правильно питаться…

Как считать калории в готовых блюдах съеденные за день + видео как сократить калорийность блюд Как считать калории в готовых блюдах съеденные за день + видео как сократить калорийность блюд Питание

Многим сложно ответить на вопрос: как считать калории в готовых блюдах? Если знать несколько правил, ответ будет прост. Давайте разбираться…

Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона Питание

Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона – это минимальная база знаний. Они помогут разработать ваш рацион здорового…

Как жарить картошку на сковороде правильно с корочкой и с луком Как жарить картошку на сковороде правильно с корочкой и с луком Питание

Принципы как правильно жарить картошку на сковороде. Пошаговые рецепты вкусной картошки с корочкой, с луком, с мясом и с грибами.

Таблица совместимости продуктов для правильного питания — секрет здоровья и стройной фигуры Таблица совместимости продуктов для правильного питания — секрет здоровья и стройной фигуры Питание

Какое сочетание продуктов для здорового питания? Таблица совместимости продуктов для правильного питания поможет вам разобраться в этом вопросе…

Что такое заменитель молочного жира (ЗМЖ) и вреден ли он для здоровья? Что такое заменитель молочного жира (ЗМЖ) и вреден ли он для здоровья? Питание

Сегодня многих волнует вопрос - Заменитель молочного жира, что это такое?. А всё потому, что на прилавках появились продукты, в…

Как пожарить семечки на сковороде правильно — рецепты с фото и видео Как пожарить семечки на сковороде правильно — рецепты с фото и видео Питание

Зная, как правильно жарить семечки на сковороде, можно баловать домашних вкусным и полезным «блюдом», которое делается очень просто и быстро…

Таблица калорийности всех продуктов питания (можете скачать бесплатно и распечатать) Таблица калорийности всех продуктов питания (можете скачать бесплатно и распечатать) Питание

Таблица калорийности всех продуктов – незаменимый помощник для похудения и не только. Поможет быть в курсе насколько грамотно мы составляем…

Почему не взбиваются белки с сахаром в густую пену и как исправить? Почему не взбиваются белки с сахаром в густую пену и как исправить? Питание

Разбираю причины, почему не взбиваются белки с сахаром. Даю секреты как правильно взбивать белки с сахаром и получить густую и…

Сбалансированное и правильное питание для беременных, чтобы не поправиться Сбалансированное и правильное питание для беременных, чтобы не поправиться Питание

Как составить правильное меню для питания при беременности, чтобы не поправиться. Советы врачей о рационе будущих мам…

Узнайте, как правильно жарить рыбу на сковороде Узнайте, как правильно жарить рыбу на сковороде Питание

Как правильно жарить рыбу на сковороде – целое искусство. Чтобы она была вкусной и полезной, узнайте секреты ее приготовления…

Диета и правильное питание при грудном вскармливании Диета и правильное питание при грудном вскармливании Питание

Как соблюдать правильное питание при грудном вскармливании. Советы врачей и диетологов помогут привести фигуру в порядок…

Как легко приготовить домашний творог в Таиланде и не только :) Как легко приготовить домашний творог в Таиланде и не только :) Питание

Меня часто спрашивают откуда я беру домашний йогурт и творог, живя в Хуа Хине (Таиланд). Решила написать как приготовить домашний…

Как правильно приготовить омлет на сковороде из яиц с молоком и без Как правильно приготовить омлет на сковороде из яиц с молоком и без Питание

В любой стране вы найдете это блюдо. Им потчуют спортсменов, студентов и пожилых людей. Поэтому важно знать, как правильно приготовить…

Сковородка-гриль — это превосходный вкус и забота о здоровье. Выбираем лучшую и готовим вкусно! Сковородка-гриль — это превосходный вкус и забота о здоровье. Выбираем лучшую и готовим вкусно! Питание

Какая сковородка-гриль лучше? Чем она отличается от традиционных моделей и что можно приготовить с ее помощью? Учимся правильно выбирать сковороду-гриль.

Низкокалорийные блюда для похудения — все, что вы хотели знать Низкокалорийные блюда для похудения — все, что вы хотели знать Питание

Чтобы похудеть, необходимо снизить количество потребляемых калорий. Но не обязательно объявлять голодовку. Достаточно уметь готовить низкокалорийные блюда…

Норма калорий в день для мужчин: как рассчитать Норма калорий в день для мужчин: как рассчитать Питание

Активный образ жизни и правильное питание – залог здоровья. Первым делом нужно знать, какова норма калорий в день для мужчин…

Еще 9 советов как сократить 500 калорий в день Еще 9 советов как сократить 500 калорий в день Питание

10-ти способов мне показалось мало и я решила написать еще 9 вариантов как сократить 500 калорий в день :) Читаем…

Меню сыроеда на неделю: примеры рецептов и соотношение продуктов Меню сыроеда на неделю: примеры рецептов и соотношение продуктов Питание

Меню сыроеда на неделю. Основные правила для составления меню. Процентное соотношение продуктов в дневном рационе сыроеда. Примеры блюд для сыроеда…

Что есть на завтрак при правильном питании для сохранения здоровья Что есть на завтрак при правильном питании для сохранения здоровья Питание

Что есть на завтрак при правильном питании, в какое время? Важность и польза завтрака давно доказана учеными. Они рекомендуют завтракать…

Очень вкусное сыроедение — конфеты и торты Очень вкусное сыроедение — конфеты и торты Питание

Многие пугаются, услышав «сыроедение». Представляют себе человека, который грустно жует огурец. А бывает и вкусное сыроедение - конфеты и торты…

Сыроедение — простые рецепты на каждый день для любителей «живой еды» Сыроедение — простые рецепты на каждый день для любителей «живой еды» Питание

Легко и просто готовить полезные и необычные блюда. Сыроедение – простые рецепты на каждый день для любителей живой еды. Свежие…

9 низкокалорийных продуктов, которые вас насытят 9 низкокалорийных продуктов, которые вас насытят Питание

Низкокалорийные продукты могут не только помочь в похудении, но и вполне способны полноценно насытить организм всем необходимым.

Как сыроеду составить полноценное меню на каждый день — советы начинающим и опытным Как сыроеду составить полноценное меню на каждый день — советы начинающим и опытным Питание

При выборе системы питания сыроедение, встает вопрос о меню сыроеда на каждый день. Рекомендации, рецепты и советы. Все для начинающих…

10 простых советов как сократить 500 калорий в день 10 простых советов как сократить 500 калорий в день Питание

Решила написать простенькие но действенные способы как можно легко сократить дневной рацион на 500 ккал или потратить их. Худеем с…