Питание

В каких продуктах питания содержится больше всего белка? Таблица правильной белковой пищи В каких продуктах питания содержится больше всего белка? Таблица правильной белковой пищи Питание

Для чего нам пища богатая протеином? Животный и растительный белок в продуктах питания: таблицы по коэффициенту усвоения. Выбор белковой пищи для похудения…

Вредны ли аминокислоты BCAA для организма? Вся правда об этой добавке и советы как принимать для похудения и не только Вредны ли аминокислоты BCAA для организма? Вся правда об этой добавке и советы как принимать для похудения и не только Питание

Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о том, наносят ли аминокислоты bcaa вред для организма? Думаю, многих останавливало от покупки спортивного питания именно…

5 рецептов вкуснейшего сыроедческого майонеза: полезный соус для закусок и салатов 5 рецептов вкуснейшего сыроедческого майонеза: полезный соус для закусок и салатов Питание

Приготовить майонез сыроедческий в домашних условиях не так уж и сложно. Сделать это можно из семечек подсолнечника, из кешью и…

Что такое изолят соевого белка, в чем его польза и вред. Кому нужно его принимать, а кому не стоит Что такое изолят соевого белка, в чем его польза и вред. Кому нужно его принимать, а кому не стоит Питание

Изолят соевого белка: что это такое и как приготовить самому. Кому необходим такой протеин, польза и вред пищевой добавки. Как…

Готовим вкусную куриную печень на сковороде. Советы опытной хозяйки как пожарить правильно Готовим вкусную куриную печень на сковороде. Советы опытной хозяйки как пожарить правильно Питание

Как выбрать и приготовить правильно куриную печень на сковородке? Советы, как пожарить продукт со сметаной, с луком и морковью, в…

В чем разница животного и растительного белка + список продуктов с высоким содержанием протеинов В чем разница животного и растительного белка + список продуктов с высоким содержанием протеинов Питание

Основные отличия растительного и животного белка, почему они важны для похудения? Список продуктов с высоким содержанием белка, плюсы и минусы…

Мифы и мнение врачей исследователей чем вреден протеин для здоровья и как его употреблять Мифы и мнение врачей исследователей чем вреден протеин для здоровья и как его употреблять Питание

Почему нужно употреблять белок и чем может быть вреден протеин. Мифы и мнения врачей чем опасен белок для здоровья. Влияет…

Зачем принимают изолят протеина, что это такое и чем он отличается от сывороточного концентрата Зачем принимают изолят протеина, что это такое и чем он отличается от сывороточного концентрата Питание

Для чего принимают изолят протеина. Что это такое и в чем отличие изолята от сывороточного концентрата? Плюсы и минусы такого…

Какую еду попробовать в Таиланде — 10 самых ходовых блюд Какую еду попробовать в Таиланде — 10 самых ходовых блюд Питание

Описала 10-тку самых распространенных блюд в Таиланде. Именно эти блюда кушают большинство тайцев. При это большинство блюд не спецованные совсем…

А вы знали, что сывороточный протеин — это не стероид, а натуральный молочный продукт? А вы знали, что сывороточный протеин — это не стероид, а натуральный молочный продукт? Питание

Из чего производят сывороточный протеин, это стероид? Какой лучше для похудения. Как принимать сывороточный протеин для набора массы сывороточный протеин…

Все хитрости как вкусно приготовить скумбрию на сковороде без специфического запаха Все хитрости как вкусно приготовить скумбрию на сковороде без специфического запаха Питание

На сковороде можно очень вкусно приготовить скумбрию. Рыбку можно пожарить и даже тушить. Специально для вас рецепты приготовления скумбрии и…

Оригинальные рецепты и советы как приготовить рыбу минтай вкусно и правильно на сковороде со сметаной и в муке Оригинальные рецепты и советы как приготовить рыбу минтай вкусно и правильно на сковороде со сметаной и в муке Питание

Чтобы вкусно приготовить на сковороде рыбу минтай вам не потребуется особых умений. Читайте о пользе рыбы, особенностях выбора + проверенные…

Что относится к белковой пище, какие это продукты, чем они полезны Что относится к белковой пище, какие это продукты, чем они полезны Питание

Почему рекомендуют белковую пищу, чем она полезна и какие это продукты? Рецепты блюд с высоким содержанием белка, выбор продуктов для…

Вредны ли трансжиры: что это такое и есть ли правда в мифах об этом продукте? Вредны ли трансжиры: что это такое и есть ли правда в мифах об этом продукте? Питание

Трансжиры - что это за чудо-продукт, вокруг которого так много легенд и мифов? В чем содержатся они и есть ли…

Зачем нам белок и в чем заключается его роль в организме человека Зачем нам белок и в чем заключается его роль в организме человека Питание

Для чего нужны протеины, в чем заключается роль белков в организме? Важные симптомы недостатка белка и его избытка, норма потребления…

Аминокислоты: таблица содержания в продуктах питания, и суточная норма для человека Аминокислоты: таблица содержания в продуктах питания, и суточная норма для человека Питание

Аминокислоты в продуктах питания, таблица содержания в продуктах. Суточная норма потребления для спортсменов и тех, кто ведет здоровый образ жизни…

Как жарить курицу на сковороде с корочкой, кусочками, с майонезом и другими способами Как жарить курицу на сковороде с корочкой, кусочками, с майонезом и другими способами Питание

Как пожарить курицу на сковороде правильно знают далеко не все. Пошаговые инструкции и советы, как подготовить мясо к жарке. И…

Для чего нужны углеводы человеку и в чем их польза для организма Для чего нужны углеводы человеку и в чем их польза для организма Питание

Для чего нужны углеводы в организме человека, их роль в питании, польза и вред. Почему так важен обмен углеводов, какой…

Почему не взбиваются сливки с сахаром и как же их взбить в крем для торта Почему не взбиваются сливки с сахаром и как же их взбить в крем для торта Питание

Как правильно взбивать сливки - выбор сливок для крема, какой процент жирности лучше? Почему могут не взбиться и как предотвратить…

Где содержаться полиненасыщенные жирные кислоты и их роль в нашем организме Где содержаться полиненасыщенные жирные кислоты и их роль в нашем организме Питание

Кому необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, где содержатся и их роль в организме. Обзор продуктов и препаратов, содержащих омега-3 и омега-6…

7 научно-медицинских фактов о пользе бананов 7 научно-медицинских фактов о пользе бананов Питание

Решила сегодня доказать полезность бананов и собрать для вас 7 научных фактов, чтобы вы обязательно включили в ваш рацион бананов…

Что поесть в Лаосе – кухня и еда Лаоса Что поесть в Лаосе – кухня и еда Лаоса Питание

Больше всего в поездках меня занимает еда. Вот и в столице Лаоса я постаралась как можно больше узнать о том…

Незаменимые аминокислоты для человека: список и в каких продуктах они содержатся Незаменимые аминокислоты для человека: список и в каких продуктах они содержатся Питание

Какие существуют незаменимые аминокислоты для человека, полный список. Из каких продуктов можно получить так необходимые нам аминокислоты…

Сколько всего аминокислот, входящих в состав молекулы белка Сколько всего аминокислот, входящих в состав молекулы белка Питание

Сколько всего аминокислот необходимо для красоты и здоровья? Можно ли исключить какой-либо продукт без вреда? Смотрим все аминокислоты для нашего…

Соль: польза или вред для организма человека? Разоблачаем мифы о вреде соли Соль: польза или вред для организма человека? Разоблачаем мифы о вреде соли Питание

Развеиваю мифы. Соль - вред или польза для организма человека? Только здесь собраны настоящие исследовательские работы и дан исчерпывающий ответ…

Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин Для чего нужны аминокислоты при тренировках для женщин Питание

Для чего нужны аминокислоты при тренировках нам девушкам? Это отличная добавка для восстановления сил + она помощь в сжигании излишков…

Омега 6 жирные кислоты — где содержатся и для чего нужны нашему организму Омега 6 жирные кислоты — где содержатся и для чего нужны нашему организму Питание

Многих волнует вопрос: «Омега 6 жирные кислоты, где содержатся?» Такой повышенный интерес к этим «веществам» вызван желанием правильно питаться…

Как считать калории в готовых блюдах съеденные за день + видео как сократить калорийность блюд Как считать калории в готовых блюдах съеденные за день + видео как сократить калорийность блюд Питание

Многим сложно ответить на вопрос: как считать калории в готовых блюдах? Если знать несколько правил, ответ будет прост. Давайте разбираться…

Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона Питание

Пирамида питания здорового человека, как основа для ежедневного рациона – это минимальная база знаний. Они помогут разработать ваш рацион здорового…