Питание

Чем белое мясо курицы отличается от темного и в чем его польза Чем белое мясо курицы отличается от темного и в чем его польза Питание

Считается, что белое мясо гораздо полезнее, оно лучше подходит для диетического питания. Так ли это? Стоит ли отказаться от употребления темного мяса?…

Как быстро сварить рассыпчатый рис в микроволновке – полезные советы Как быстро сварить рассыпчатый рис в микроволновке – полезные советы Питание

Часто готовите рис? Попробуйте его сварить в микроволновке. А подробный рецепт с видео подскажет вам, как добиться того, чтобы рис получился рассыпчатым…

6 вариантов как можно сделать омлет в микроволновке – секреты приготовления и подробные рецептов с фото 6 вариантов как можно сделать омлет в микроволновке – секреты приготовления и подробные рецептов с фото Питание

Чтобы приготовить завтрак, необязательно вставать раньше обычного. Можно очень быстро приготовить омлет в микроволновке. Как это сделать, читайте в статье…

Как приготовить попкорн в микроволновке – секреты готовки + рецепты лакомства Как приготовить попкорн в микроволновке – секреты готовки + рецепты лакомства Питание

Любителям попкорна будет интересно узнать, как приготовить его в микроволновке. Готовить его можно в пакете, а потом сдабривать ароматными добавками…

Секреты как быстро и легко в микроволновке сварить морковь + 5 оригинальных блюд Секреты как быстро и легко в микроволновке сварить морковь + 5 оригинальных блюд Питание

В микроволновке можно много-чего сготовить, например, сварить морковь. Как быстро она варится! Это не сравнится с готовкой на плите или…

Все тонкости и секреты как правильно сварить яйца в микроволновке Все тонкости и секреты как правильно сварить яйца в микроволновке Питание

В микроволновке можно многое сготовить, даже сварить яйца. Только нужно знать, как их готовить, иначе кухня будет напоминать поле боя,…

7 легких и здоровых закусок, которые содержат менее 200 калорий 7 легких и здоровых закусок, которые содержат менее 200 калорий Питание

Оказывается, перекусы могут быть вкусными и безвредными для фигуры. Что же съесть, чтобы не потолстеть и доставить себе гастрономическое удовольствие?…

5 обалденно вкусных рецептов блюд из авокадо на обед и ужин 5 обалденно вкусных рецептов блюд из авокадо на обед и ужин Питание

Я расскажу самые интересные, вкусные и полезные рецепты с авокадо. Они просты в приготовлении и вы сможете без труда повторить…

Новое исследование ставит под сомнение надежность гликемического индекса Новое исследование ставит под сомнение надежность гликемического индекса Питание

Ученые доказали, что в разное время употребления сахар может подниматься в большей или меньшей степени. А может и вовсе не…

Простые рекомендации, как наладить ваш план правильного питания Простые рекомендации, как наладить ваш план правильного питания Питание

В течение дня мы устраиваем перекусы и можем целый вечер провести в компании телевизора и пакета с чипсами. Как легко…

7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий 7 легких кулинарных идей для восстановления мышц после спортивных занятий Питание

После занятий спортом особенно важно употреблять «правильную» и полезную еду, которая быстро восстановит силы и поможет держать мышцы в тонусе…

Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Вредны ли для здоровья консерванты и что это за добавки такие Питание

Многих пугают неизвестные термины и понятия. Например, консерванты. Не разобравшись, что это такое, некоторые приписывают им опасные химические свойства…

5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре 5 рецептов блюд с высоким содержанием белков и углеводов, которые восстановят силы и не повредят фигуре Питание

После тренировок голод проявляется особенно сильно. Но неправильное питание может свести на «нет» все усилия. Чем питаться, чтобы наесться не…

10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее 10 хитростей с кофе, чтобы сделать его полезнее и ароматнее Питание

С разными добавками вкус и аромат кофе раскрывается по-новому. Некоторые ингредиенты могут не только улучшить вкусовые качества, но и сделать…

10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение 10 вредных привычек в еде, ускоряющие наше старение Питание

Какие продукты в нашем рационе могут ускорять процесс старения? Узнайте о них все и постарайтесь исключить из рациона и больше…

5 причин отведать натуральный белый мед 5 причин отведать натуральный белый мед Питание

Все мы знаем о пользе меда. Но у каждого сорта есть свои особенности. Давайте узнаем чем исключительно полезем белый мед…

Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Что такое глутамат натрия — вреден или нет, его влияние на организм Питание

Что такое усилитель вкуса и чем он опасен? Развенчиваем мифы о глутамате натрия – вреден или нет? А также обзор…

Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Так можно ли есть после шести вечера и не набирать лишний вес? Развеиваем существующий миф Питание

Многих волнует вопрос, можно ли есть после шести часов вечера. Они боятся, что из-за такого трапезничества поправятся, и не ужинают.

Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Советы, как в домашних условиях ускорить метаболизм для похудения: таблетки, продукты и народные средства Питание

Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления…

Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Что такое сложные углеводы и в чем их особенности + список продуктов с медленными углеводами и удобная таблица Питание

Почему сложные углеводы важны для похудения? Список продуктов, которые относятся к полисахаридам. А также подробная таблица с указанием ГИ продуктов…

Эффективна ли свекла при похудении: мнение экспертов и отзывы + рецепты вкусных блюд Эффективна ли свекла при похудении: мнение экспертов и отзывы + рецепты вкусных блюд Питание

Можно ли свеклу использовать при похудении? Ответ на этот вопрос дадут диетологи. А также отзывы и результаты сидевших на свекольной…

Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Эффективны ли семена льна для похудения и как их правильно принимать + отзывы похудевших прилагаются Питание

Для похудения могут использоваться различные продукты, в том числе и семена льна. Они могут потребляться в сухом виде или в…

Эффективен ли помело при похудении и как его есть чтобы худеть Эффективен ли помело при похудении и как его есть чтобы худеть Питание

При борьбе с лишним весом использоваться могут различные разгрузочные системы питания. К примеру, при похудении есть можно помело. О такой…

Какую выбрать низкокалорийную кашу для похудения, которая поможет вам сжигать жир Какую выбрать низкокалорийную кашу для похудения, которая поможет вам сжигать жир Питание

Существуют ли каши для похудения, которые сжигают жир? Как приготовить низкокалорийную диетическую кашку? Советы, какие злаковые не стоит употреблять…

Можно ли для похудения использовать чернослив – отзывы похудевших + рецепты вкусных диетических блюд Можно ли для похудения использовать чернослив – отзывы похудевших + рецепты вкусных диетических блюд Питание

Какие только продукты не используются для похудения. Среди них и чернослив. Однако его калорийность высока, поэтому с потреблением нужно быть…

Что можно есть на ужин, чтобы похудеть – правила вечерней трапезы + рецепты для легкого ужина Что можно есть на ужин, чтобы похудеть – правила вечерней трапезы + рецепты для легкого ужина Питание

Зная, что есть на ужин, вы можете быстро похудеть. Да и придерживаться такой программы питания несложно - прилагаю простые рецепты…

Как в блендере приготовить овощные коктейли для похудения – простые, но оригинальные рецепты Как в блендере приготовить овощные коктейли для похудения – простые, но оригинальные рецепты Питание

Дома в блендере можно приготовить овощные коктейли для похудения. Рецептов таких смузи множество. Самые лучшие из них я сегодня решила…

Можно ли при похудении есть свиное сало – сбрасываем килошки с умом Можно ли при похудении есть свиное сало – сбрасываем килошки с умом Питание

Многие любители жирной пищи интересуются, можно ли есть сало при похудении. Несмотря на то, что это достаточно калорийный продукт, умеренно…

Глютен — что это такое и так ли он вреден как все кругом говорят? Глютен — что это такое и так ли он вреден как все кругом говорят? Питание

На самом ли деле глютен вреден и всем нужно срочно переходить на безглютеновую диету? Я решила разобраться в этом и…