Питание
Как варить рис в микроволновке
Часто готовите рис? Попробуйте его сварить в микроволновке. А подробный рецепт с видео подскажет вам, как добиться того, чтобы рис получился рассыпчатым…
Как сделать омлет в СВЧ-печи
Чтобы приготовить завтрак, необязательно вставать раньше обычного. Можно очень быстро приготовить омлет в микроволновке. Как это сделать, читайте в статье…
Как сделать попкорн в СВЧ
Любителям попкорна будет интересно узнать, как приготовить его в микроволновке. Готовить его можно в пакете, а потом сдабривать ароматными добавками…
Как варить морковь в микроволновке
В микроволновке можно много-чего сготовить, например, сварить морковь. Как быстро она варится! Это не сравнится с готовкой на плите или…
Как сварить яйца в микроволновке
В микроволновке можно многое сготовить, даже сварить яйца. Только нужно знать, как их готовить, иначе кухня будет напоминать поле боя,…
7 легких закусок менее 200 калорий
Оказывается, перекусы могут быть вкусными и безвредными для фигуры. Что же съесть, чтобы не потолстеть и доставить себе гастрономическое удовольствие?…
5 вкусных блюд из авокадо
Я расскажу самые интересные, вкусные и полезные рецепты с авокадо. Они просты в приготовлении и вы сможете без труда повторить…
Миф о гликемическом индексе
Ученые доказали, что в разное время употребления сахар может подниматься в большей или меньшей степени. А может и вовсе не…
Как перейти к здоровому питанию
В течение дня мы устраиваем перекусы и можем целый вечер провести в компании телевизора и пакета с чипсами. Как легко…
Что съесть после тренировки
После занятий спортом особенно важно употреблять «правильную» и полезную еду, которая быстро восстановит силы и поможет держать мышцы в тонусе…
Консерванты и вся правда о них
Многих пугают неизвестные термины и понятия. Например, консерванты. Не разобравшись, что это такое, некоторые приписывают им опасные химические свойства…
5 блюд для восстановления сил
После тренировок голод проявляется особенно сильно. Но неправильное питание может свести на «нет» все усилия. Чем питаться, чтобы наесться не…
Как сделать кофе полезней
С разными добавками вкус и аромат кофе раскрывается по-новому. Некоторые ингредиенты могут не только улучшить вкусовые качества, но и сделать…
Еда ускоряющая старение
Какие продукты в нашем рационе могут ускорять процесс старения? Узнайте о них все и постарайтесь исключить из рациона и больше…
5 причин отведать белый мед
Все мы знаем о пользе меда. Но у каждого сорта есть свои особенности. Давайте узнаем чем исключительно полезем белый мед…
Вредени ли глутамат натрия
Что такое усилитель вкуса и чем он опасен? Развенчиваем мифы о глутамате натрия – вреден или нет? А также обзор…
Можно ли есть после шести вечера
Многих волнует вопрос, можно ли есть после шести часов вечера. Они боятся, что из-за такого трапезничества поправятся, и не ужинают.
Ускоряем метаболизм и худеем
Почему метаболизм так важен для похудения? Как ускорить обмен веществ. Обзор препаратов и народных средств, а также продуктов для восстановления…
Просто о сложных углеводах
Почему сложные углеводы важны для похудения? Список продуктов, которые относятся к полисахаридам. А также подробная таблица с указанием ГИ продуктов…
Помогает ли свекла худеть
Можно ли свеклу использовать при похудении? Ответ на этот вопрос дадут диетологи. А также отзывы и результаты сидевших на свекольной…
Семена льна для похудения
Для похудения могут использоваться различные продукты, в том числе и семена льна. Они могут потребляться в сухом виде или в…
Помело - продукт худеющих
При борьбе с лишним весом использоваться могут различные разгрузочные системы питания. К примеру, при похудении есть можно помело. О такой…
Какую выбрать кашу для похудения
Существуют ли каши для похудения, которые сжигают жир? Как приготовить низкокалорийную диетическую кашку? Советы, какие злаковые не стоит употреблять…
Помжет ли черностив похудеть
Какие только продукты не используются для похудения. Среди них и чернослив. Однако его калорийность высока, поэтому с потреблением нужно быть…
Что есть на ужин, чтобы похудеть
Зная, что есть на ужин, вы можете быстро похудеть. Да и придерживаться такой программы питания несложно - прилагаю простые рецепты…
Овощные коктейли для похудения
Дома в блендере можно приготовить овощные коктейли для похудения. Рецептов таких смузи множество. Самые лучшие из них я сегодня решила…
Кушай сало и худей...
Многие любители жирной пищи интересуются, можно ли есть сало при похудении. Несмотря на то, что это достаточно калорийный продукт, умеренно…
Глютен и безглютеновая диета
На самом ли деле глютен вреден и всем нужно срочно переходить на безглютеновую диету? Я решила разобраться в этом и…
Можно ли похудеть на перловке
Как перловка может помочь для похудения? Конечно да. Эта каша обладает множеством ценных свойств. А приготовленные из нее блюда помогают…
Русский
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaelige
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu