Питание
Как готовить сома на сковороде
Как правильно разделывать сома. Полезные свойства рыбы. Как приготовить сома вкусно на сковороде, чтобы он не пах тиной. Рецепты жареного сома…
Лучшие рецепты молочных коктейлей
Как приготовить молочный коктейль в блендере. Польза милкшейков и особенности их приготовления, какой блендер подойдет. 10 лучших рецептов молочных коктейлей…
Рецепты для чудо гриль-газ
В сковороде гриль-газ можно приготовить столько всяких вкусностей! Подробные рецепты с фото помогут быстро и без особого труда создать кулинарный…
Вкусные карасики на сковородке
Жарка карасей на сковороде не занимает много времени. Если правильно выбрать рыбку, можно быстро приготовить потрясающее блюдо. Просто пальчики оближешь…
Готовим куриное филе на сковороде
Как выбрать и вкусно приготовить куриное филе на сковороде. Польза курятины. Способы и тонкости приготовления филе курицы и любимые рецепты…
Готовим майонез блендером
В домашних условиях можно приготовить невероятно вкусный майонез с помощью блендера. Это может быть постный соус или крем на перепелиных…
Белок в продуктах питания
Для чего нам пища богатая протеином? Животный и растительный белок в продуктах питания: таблицы по коэффициенту усвоения. Выбор белковой пищи…
Аминокислоты ВСАА - вред и польза
Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о том, наносят ли аминокислоты bcaa вред для организма? Думаю, многих останавливало…
Готовим майонез для сыроедов
Приготовить майонез сыроедческий в домашних условиях не так уж и сложно. Сделать это можно из семечек подсолнечника, из кешью и…
Что такое изолят соевого белка
Изолят соевого белка: что это такое и как приготовить самому. Кому необходим такой протеин, польза и вред пищевой добавки. Как…
Как жарить куриную печень
Как выбрать и приготовить правильно куриную печень на сковородке? Советы, как пожарить продукт со сметаной, с луком и морковью, в…
Растительный и животный белок
Основные отличия растительного и животного белка, почему они важны для похудения? Список продуктов с высоким содержанием белка, плюсы и минусы…
Мифы о вреде протеина
Почему нужно употреблять белок и чем может быть вреден протеин. Мифы и мнения врачей чем опасен белок для здоровья. Влияет…
Изолят протеина - что это такое
Для чего принимают изолят протеина. Что это такое и в чем отличие изолята от сывороточного концентрата? Плюсы и минусы такого…
Что покушать в Таиланде
Описала 10-тку самых распространенных блюд в Таиланде. Именно эти блюда кушают большинство тайцев. При это большинство блюд не спецованные совсем…
Все о сывороточном протеине
Из чего производят сывороточный протеин, это стероид? Какой лучше для похудения. Как принимать сывороточный протеин для набора массы сывороточный протеин…
Готовим скумбрию на сковороде
На сковороде можно очень вкусно приготовить скумбрию. Рыбу можно пожарить и даже тушить. Специально для вас рецепты приготовления скумбрии и…
Готовим минтай на сковороде
Чтобы вкусно приготовить на сковороде рыбу минтай вам не потребуется особых умений. Читайте о пользе рыбы, особенностях выбора + проверенные…
Белковые продукты для диет
Почему рекомендуют белковую пищу, чем она полезна и какие это продукты? Рецепты блюд с высоким содержанием белка, выбор продуктов для…
Разоблачаем мифы о трансжирах
Трансжиры - что это за чудо-продукт, вокруг которого так много легенд и мифов? В чем содержатся они и есть ли…
Роль белков в организме человека
Для чего нужны протеины, в чем заключается роль белков в организме? Важные симптомы недостатка белка и его избытка, норма потребления…
Таблица аминокислот в продуктах
Аминокислоты в продуктах питания, таблица содержания в продуктах. Суточная норма потребления для спортсменов и тех, кто ведет здоровый образ жизни…
Как пожарить курицу на сковороде
Как пожарить курицу на сковороде правильно знают далеко не все. Пошаговые инструкции и советы, как подготовить мясо к жарке. И…
Зачем нам нужны углеводы?
Для чего нужны углеводы в организме человека, их роль в питании, польза и вред. Почему так важен обмен углеводов, какой…
Как правильно взбивать сливки
Как правильно взбивать сливки - выбор сливок для крема, какой процент жирности лучше? Почему могут не взбиться и как предотвратить…
Полиненасыщенные жирные кислоты
Кому необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, где содержатся и их роль в организме. Обзор продуктов и препаратов, содержащих омега-3 и омега-6…
7 фактов о пользе бананов
Решила сегодня доказать полезность бананов и собрать для вас 7 научных фактов, чтобы вы обязательно включили в ваш рацион бананов…
Что поесть в Лаосе
Больше всего в поездках меня занимает еда. Вот и в столице Лаоса я постаралась как можно больше узнать о том…
Незаменимые аминокислоты
Какие существуют незаменимые аминокислоты для человека, полный список. Из каких продуктов можно получить так необходимые нам аминокислоты…
Русский
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaelige
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu