Питание

Как сделать маринад для мягкого шашлыка из свинины – 15 оригинальных вариантов Как сделать маринад для мягкого шашлыка из свинины – 15 оригинальных вариантов Питание

Собираетесь на пикник? Тогда вам будет интересно узнать, как сделать маринад для мягкого шашлыка из свинины. Вариантов много – из киви, с белым вином и…

Топ-6 простых продуктов, которые помогут оздоровить вашу кожу Топ-6 простых продуктов, которые помогут оздоровить вашу кожу Питание

Внешний вид немаловажен в современном мире. И каждому хочется произвести яркое впечатление. Всего несколько продуктов помогут улучшить состояние кожи…

6 подробных рецептов приготовления маринованных опят + дополнительные советы 6 подробных рецептов приготовления маринованных опят + дополнительные советы Питание

Если собираетесь заготовить на зиму маринованные опята, то моя статья вам пригодится. Различные варианты рецептов приготовления оценят ваши близкие…

13 замечательных продуктов для поднятия эффективности ваших тренировок 13 замечательных продуктов для поднятия эффективности ваших тренировок Питание

Здоровое питание помогает тренировкам стать более результативными. Существует список продуктов, которые значительно помогут вам в спортивной деятельности…

Для чего нужен витамин B2 (рибофлавин) – в каких продуктах содержится и инструкция по его применению Для чего нужен витамин B2 (рибофлавин) – в каких продуктах содержится и инструкция по его применению Питание

Витамин б2, или рибофлавин, очень ценен для организма. Дефицит этого элемента может привести к развитию серьезных проблем в работе отдельных…

Что такое метаболизм + 5 естественных способов как его ускорить и снизить ваш вес Что такое метаболизм + 5 естественных способов как его ускорить и снизить ваш вес Питание

Метаболизм – один из жизненно важных процессов в организме. Как и почему он происходит? Как можно ускорить обмен веществ и…

6 оригинальных вариантов как приготовить маринад для крылышек в духовке 6 оригинальных вариантов как приготовить маринад для крылышек в духовке Питание

Хотите разнообразить свой рацион? Приготовьте крылышки в духовке. Но прежде, вам лучше сделать маринад для них. Например, с соевым соусом,…

4 простых совета как придерживаться здорового питания в деловых поездках 4 простых совета как придерживаться здорового питания в деловых поездках Питание

Здоровое питание в жизни каждого человека должно находится на первых местах. Но занятым людям некогда нормально покушать. Несколько советов исправят…

5 полезных закусок, которые можно кушать даже поздним вечером 5 полезных закусок, которые можно кушать даже поздним вечером Питание

Большинство людей боятся кушать вечером, чтобы не поправиться. Но ложиться голодным не так уж и полезно. Нужно лишь выбрать оптимальную…

Что такое биотин (витамин Н) в каких продуктах содержится и инструкция по его применению Что такое биотин (витамин Н) в каких продуктах содержится и инструкция по его применению Питание

Биотин – витамин Н или В7 – очень важен для людей. Этот элемент принимает участие в различных процессах в организме.

5 рецептов как сделать маринад для голени курицы + дополнительные рекомендации 5 рецептов как сделать маринад для голени курицы + дополнительные рекомендации Питание

Хотите побаловать родных вкусным ужином? Приготовьте курятину в духовке. А как сделать маринад для голени курицы – подробно расскажет вам…

Список продуктов какие можно и нужно есть при похудении и на диете Список продуктов какие можно и нужно есть при похудении и на диете Питание

Зная, какие продукты можно есть при похудении, можно без особого труда сбросить парочку лишних кило. Эта статья содержит список таких…

Почему так важно следить за тем, что вы ежедневно кушаете Почему так важно следить за тем, что вы ежедневно кушаете Питание

Часто люди даже не видят, сколько они съедают за один раз. А ведь контроль необходим всему, особенно питанию. Отслеживание пищи…

Питательные вещества: макронутриенты и микронутриенты Питательные вещества: макронутриенты и микронутриенты Питание

Мы все знаем, что организм должен получать питательные вещества. Но что они собой представляют? Давайте разберемся что такое микро и…

7 простых решений, которые сделают ваши блюда более питательными 7 простых решений, которые сделают ваши блюда более питательными Питание

Даже если вы стараетесь придерживаться здорового питания, всех тонкостей вы можете не знать. Поэтому предлагаю вашему вниманию несколько оздоровительных советов…

7 вкуснейших пошаговых рецептов как мариновать курицу для духовки + ценные рекомендации 7 вкуснейших пошаговых рецептов как мариновать курицу для духовки + ценные рекомендации Питание

Хотите вкусно приготовить курочку? Тогда вам непременно нужно узнать, как мариновать курицу для духовки. В этой статье расписаны самые лучшие…

Готовим обалденно вкусные маринованные куриные желудки + рецепты с ними Готовим обалденно вкусные маринованные куриные желудки + рецепты с ними Питание

Вы часто готовите субпродукты? Если нет, все поправимо. Попробуйте сготовить маринованные куриные желудки, а подробные рецепты с фото вам помогут…

Как влияет алкоголь на количество жировых накоплений и избыточный вес Как влияет алкоголь на количество жировых накоплений и избыточный вес Питание

Алкоголь – давний враг человечества. Эта истина известна всем и каждому. А если вы пытаетесь вести здоровый образ жизни, то…

8 лучших советов по питанию, которые на самом деле работают 8 лучших советов по питанию, которые на самом деле работают Питание

Сидите на строгой диете, занимаетесь спортом, соблюдаете все правила здорового образа жизни? Но почему тогда на душе так тоскливо и…

Витамин B4 (Холин) – что это такое и в каких продуктах его содержится больше Витамин B4 (Холин) – что это такое и в каких продуктах его содержится больше Питание

Холин очень важен для организма. Его дефицит может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Получить витамин В4 можно с продуктами питания…

7 рецептов как сделать вкусные чипсы в микроволновке + дополнительные советы 7 рецептов как сделать вкусные чипсы в микроволновке + дополнительные советы Питание

Любите хрумать чипсы? Тогда эта статья для вас станет настоящей находкой. Она расскажет вам, как сделать чипсы в микроволновке, к…

Жиры бывают разными — какие из них полезны, а какие опасны для здоровья Жиры бывают разными — какие из них полезны, а какие опасны для здоровья Питание

Как ни удивительно, есть не только опасный жир, но и полезный. Но умеренность важна во всем. Какой из них какую…

Как приготовить маринованный чеснок на зиму – только самые вкусные рецепты Как приготовить маринованный чеснок на зиму – только самые вкусные рецепты Питание

Любите острые закуски? Тогда приготовьте маринованный чеснок на зиму. Его мариновать можно целыми головками или зубчиками. Готовится просто, а выходит…

5 причин, доказывающих, почему много кушать перед сном – вредно 5 причин, доказывающих, почему много кушать перед сном – вредно Питание

Кушать перед сном очень вредно. Но многие все равно не могут удержаться что-то «захомячить» перед сном. А ведь этим можно…

Для чего нужен витамин В5 (пантотеновая кислота) и в каких продуктах его содержится больше всего Для чего нужен витамин В5 (пантотеновая кислота) и в каких продуктах его содержится больше всего Питание

Пантотеновая кислота или витамин Б5 влияет на функционирование жизненно важных органов и систем организма. Его дефицит может привести к серьезным…

5 самых распространенных причин переедания, не позволяющих похудеть 5 самых распространенных причин переедания, не позволяющих похудеть Питание

Многие хотят похудеть, но порой получается наоборот. И не все видят скрытые причины этого. А ведь всё очень просто, стоит…

5 рецептов как сделать маринад для ребрышек для готовки в духовке или на мангале 5 рецептов как сделать маринад для ребрышек для готовки в духовке или на мангале Питание

Чтобы приготовить вкусную баранину или говядину, нужно правильно сделать маринад для ребрышек. А уж потом только зажаривать мясо на мангале…

Топ-10 продуктов, насыщенных витамином С, которые продлят вашу жизнь Топ-10 продуктов, насыщенных витамином С, которые продлят вашу жизнь Питание

Каждому хочется жить дольше, насколько это возможно. И некоторые продукты вполне способствуют этому желанию. Остается лишь включить 10 продуктов в…

Какие продукты содержат белок в большом количестве Какие продукты содержат белок в большом количестве Питание

Почему белок так ценится среди всех питательных веществ, особенно худеющими. Читайте, какие продукты содержат его в большом количестве…